Velocidad, potencia y explosividad: artes marciales : un modelo de entrenamiento a seguir

• Autores: Matt Brzycki
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 5, 2003 (Ejemplar dedicado a: Fuerza)
• Idioma: español
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• Resumen

  • Existen características específicas del entrenamiento que son fundamentales para que cualquier deportista pueda desarrollar una capacidad muscular explosiva. En este artículo conocemos la importancia de las diferentes fibras musculares, la calidad de trabajo y las necesidades específicas del deportista con requerimientos explosivos.