Efectos del entrenamiento técnico de la brazada en la velocidad de nado estilo libre en nadadores de 12 años.

• Solórzano Villacrés, Johnny Israel ^[1] ; Paula Chica, Maritza Gisella ^[1]
  1. [1] Universidad Estatal Península de Santa Elena

     Universidad Estatal Península de Santa Elena

     Ecuador

     
• Localización: Visión Académica, ISSN-e 3103-1536, Vol. 4, Nº. 3, 2026 (Ejemplar dedicado a: Edición Frecuencia: Julio/Septiembre), págs. 15-26
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of stroke technique training on freestyle swimming speed in 12-year-old swimmers.
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    La velocidad de traslación en la natación competitiva es un producto directo y matemáticamente cuantificable de la eficiencia propulsiva y la minimización del arrastre hidrodinámico, no una mera consecuencia del volumen kilométrico de entrenamiento acumulado. El presente estudio determinó los efectos agudos y subagudos de un mesociclo de 8 semanas, rigurosamente focalizado en la optimización biomecánica de la brazada, sobre el rendimiento de máxima velocidad en nadadores de 12 años. Se aplicó un diseño pre-experimental (pretest-postest) a una muestra intencional (n=4) de atletas con perfil de alto rendimiento y especialización en pruebas de velocidad. Las variables dependientes sometidas a escrutinio fueron el tiempo cronometrado en 50m estilo libre, el conteo de brazadas (CB) y la longitud de brazada (LB). El análisis inferencial, ejecutado mediante una prueba T de Student para muestras relacionadas, reveló una reducción estadísticamente significativa del tiempo de ejecución en la prueba de 50m    (p< 0,05) y del CB (p < 0,05), afín a un incremento altamente significativo en la LB (p < 0,05). Estos hallazgos sugieren fuertemente que la intervención técnica y la reprogramación neuromotriz constituyen factores causales primarios en la maximización del rendimiento, validando la urgencia de priorizar la calidad cinemática del movimiento sobre las cargas de volumen masivo durante las ventanas críticas del desarrollo atlético formativo.

  • English

    Translational speed in competitive swimming is a direct and mathematically quantifiable product of propulsive efficiency and the minimization of hydrodynamic drag, not merely a consequence of accumulated training volume. This study determined the acute and subacute effects of an 8-week mesocycle, rigorously focused on biomechanical stroke optimization, on maximum speed performance in 12-year-old swimmers. A pre-experimental (pretest-posttest) design was applied to a purposive sample (n=4) of high-performance athletes specializing in sprint events. The dependent variables examined were 50m freestyle time, stroke count (SC), and stroke length (SL). Inferential analysis, performed using a paired-samples t-test, revealed a statistically significant reduction in execution time in the 50m test (p < 0.05) and in the CB (p < 0.05), consistent with a highly significant increase in the LB (p < 0.05). These findings unequivocally demonstrate that technical intervention and neuromotor reprogramming are primary causal factors in maximizing performance, validating the urgency of prioritizing the kinematic quality of movement over high-volume training loads during critical windows of formative athletic development.