Efectos de los ejercicios de estabilización en el dolor crónico lumbar inespecífico: revisión breve y actualizada
-
Alicia Citores Garrido [1] ; Alicia Marijuán Moros [1] ; Laura Mas Moreno ; Elena Artigas Cardiel [2]
-
[1] Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa
Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa
Zaragoza, España
-
[2] Hospital Miguel Servet
Hospital Miguel Servet
Zaragoza, España
-
- Localización: Revista Sanitaria de Investigación, ISSN-e 2660-7085, Vol. 7, Nº. 7, 2026
- Idioma: español
- Enlaces
-
Resumen
- español
El dolor lumbar crónico inespecífico es la principal causa de discapacidad a nivel mundial. Los ejercicios de estabilización, también conocidos como ejercicios del core se han propuesto como un tratamiento recomendado para estos pacientes.
Se realizó una revisión breve de 5 artículos publicados entre 2024 y 2026, para valorar los efectos de estos ejercicios en dolor (VAS), la discapacidad funcional (Índice de Discapacidad Oswestry), los cambios en la morfología muscular (por Resonancia Magnética y ecografía) y el equilibrio estático y dinámico.
Los resultados confirman, en general, mejora en dolor, con mayor efecto en tratamientos de 8 semanas o más y mejora en capacidad funcional.
Otros hallazgos relevantes fueron los cambios estructurales en el músculo multífido, con aumento en su área transversal y reducción de infiltración grasa y mejora en el equilibrio.
En resumen, la prescripción de ejercicios de estabilización puede considerarse una herramienta eficaz y segura para los pacientes con dolor lumbar inespecífico.
- English
Non-specific chronic low back pain is the leading cause of disability worldwide. Stabilization exercises, also known as core exercises, have been proposed as a recommended treatment for these patients.
A brief review of 5 articles published between 2024 and 2026 was conducted to assess the effects of these exercises on pain (VAS), functional disability (Oswestry Disability Index), changes in muscle morphology (via magnetic resonance imaging and ultrasound) and static and dynamic balance.
Overall, the results confirm an improvement in pain, with a greater effect observed in interventions lasting 8 weeks or more, as well as an enhanced functional capacity.
Other relevant findings included structural changes in the multifidus muscle, specifically an increase in its cross-sectional area and a reduction in fatty infiltration, and improved balance.
In conclusion, the prescription of stabilization exercises can be considered an effective and safe tool for patients with non-specific chronic low back pain.
- español
