Avaliação do perfil sociodemográfico, estado nutricional e da qualidade do sono em adultos praticantes de atividade física de Barbacena - Minas Gerais

• Autores: Amanda de Paula Santos, Alexandre da Silva Adão, Junia Maria Geraldo Gomes, Rosimar Regina da Silva Araujo
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 20, Nº. 122, 2026, págs. 295-307
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Valutazione del profilo sociodemografico, dello stato nutrizionale e della qualità del sonno negli adulti che praticano attività fisica a Barbacena - Minas Gerais
  • Avaliação do perfil sociodemográfico, do estado nutricional e da qualidade do sono em adultos praticantes de atividade física de Barbacena - Minas Gerais
  • Assessment of the sociodemographic profile, nutritional status, and sleep quality in physically active adults from Barbacena, Minas Gerais, Brazil
  • Evaluación del perfil sociodemográfico, el estado nutricional y la calidad del sueño en adultos que practican actividad física en Barbacena - Minas Gerais
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• Resumen
  • español

    Los trastornos del sueño han aumentado en Brasil, favoreciendo cambios metabólicos y un mayor riesgo de enfermedades crónicas. Simultáneamente, el exceso de peso afecta a más de la mitad de la población adulta. La evidencia indica que la corta duración del sueño contribuye a un mayor consumo de alimentos y obesidad, mientras que hábitos como una dieta equilibrada y la actividad física son fundamentales en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles. Por lo tanto, este estudio evaluó el estado nutricional, el riesgo cardiovascular y la calidad del sueño en adultos físicamente activos. Este es un estudio observacional transversal con 79 adultos de 19 a 59 años, que practicaban actividad física regularmente en gimnasios de Barbacena-MG. Se recopilaron datos sociodemográficos, peso, altura, porcentaje de grasa corporal, índice cintura-cadera e índice cintura-estatura. La calidad del sueño se evaluó utilizando el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh. Los datos se analizaron utilizando el software R®, a través de estadística descriptiva, correlación y regresión logística, adoptando un nivel de significancia del 5%. La muestra consistió predominantemente en mujeres (62%), con una edad media de 33,7 años. El sobrepeso fue prevalente (48%), con un IMC promedio de 26,6 kg/m². El 54,4% de los participantes consideró que la calidad del sueño era deficiente, con una puntuación promedio de 5,9 puntos. El porcentaje de grasa corporal y la relación cintura-cadera difirieron entre sexos. No se encontró asociación significativa entre la calidad del sueño y la edad, el sexo, el IMC, la relación cintura-estatura ni el período de entrenamiento. En conclusión, los hallazgos refuerzan la importancia de las estrategias integrales de promoción de la salud que consideran el estado nutricional y la calidad del sueño.

  • English

    Sleep disorders have increased in Brazil, favoring metabolic alterations and a higher risk of chronic diseases. At the same time, excess weight affects more than half of the adult population. Evidence indicates that short sleep duration contributes to higher food intake and obesity, while healthy habits such as balanced nutrition and physical activity are fundamental in the prevention of noncommunicable chronic diseases. Therefore, this study evaluated nutritional status, cardiovascular risk, and sleep quality in physically active adults. This was a cross-sectional observational study conducted with 79 adults aged 19 to 59 years who regularly practiced physical activity in gyms in Barbacena, Minas Gerais, Brazil. Sociodemographic data, weight, height, body fat percentage, waist-to-hip ratio, and waist-to-height ratio were collected. Sleep quality was assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index. Data were analyzed using R software through descriptive statistics, correlation, and logistic regression, adopting a 5% significance level. The sample was predominantly female (62%), with a mean age of 33.7 years. A high prevalence of overweight was observed (48%), with a mean body mass index of 26.6 kg/m. Poor sleep quality was reported by 54.4% of the participants, with a mean score of 5.9 points. Body fat percentage and waist-to-hip ratio differed between sexes. No significant association was found between sleep quality and age, sex, body mass index, waist-to-height ratio, or training period. These findings highlight the importance of integrated health promotion strategies that consider both nutritional status and sleep quality.

  • português

    Os distúrbios do sono têm aumentado no Brasil favorecendo alterações metabólicas e maior risco de doenças crônicas. Paralelamente, o excesso de peso atinge mais da metade da população adulta. Evidências indicam que a curta duração do sono contribui para maior ingestão alimentar e obesidade, enquanto hábitos como alimentação equilibrada e atividade física são fundamentais na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. Diante disso, este estudo avaliou o estado nutricional, o risco cardiovascular e a qualidade do sono em adultos fisicamente ativos. Trata-se de um estudo observacional, transversal, com 79 adultos de 19 a 59 anos, praticantes regulares de atividade física em academias de Barbacena-MG. Foram coletados dados sociodemográficos, peso, altura, percentual de gordura, razão cintura-quadril e cintura-estatura. A qualidade do sono foi avaliada pelo Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh. Os dados foram analisados no software R®, por meio de estatística descritiva, correlação e regressão logística, adotando-se 5% de significância. A amostra foi composta majoritariamente por mulheres (62%), com média de idade de 33,7 anos. Observou-se prevalência de sobrepeso (48%) com IMC médio de 26,6 kg/m. A qualidade do sono foi considerada ruim por 54,4% dos participantes, com escore médio de 5,9 pontos. O percentual de gordura corporal e a razão cintura-quadril diferiram entre os sexos. Não houve associação significativa entre qualidade do sono e idade, sexo, IMC, razão cintura-estatura ou período de treino. Conclui-se que os achados reforçam a importância de estratégias integradas de promoção da saúde que considerem o estado nutricional e a qualidade do sono.

  • italiano

    In Brasile, i disturbi del sonno sono in aumento, favorendo alterazioni metaboliche e un maggiore rischio di malattie croniche. Allo stesso tempo, il sovrappeso colpisce più della metà della popolazione adulta. Le evidenze indicano che la breve durata del sonno contribuisce a un maggiore apporto alimentare e all'obesità, mentre abitudini come una dieta equilibrata e l'attività fisica sono fondamentali nella prevenzione delle malattie croniche non trasmissibili. Pertanto, questo studio ha valutato lo stato nutrizionale, il rischio cardiovascolare e la qualità del sonno in adulti fisicamente attivi. Si tratta di uno studio osservazionale trasversale condotto su 79 adulti di età compresa tra 19 e 59 anni, che praticavano regolarmente attività fisica in palestre a Barbacena-MG. Sono stati raccolti dati sociodemografici, peso, altezza, percentuale di grasso corporeo, rapporto vita-fianchi e rapporto vita-altezza. La qualità del sonno è stata valutata utilizzando il Pittsburgh Sleep Quality Index. I dati sono stati analizzati utilizzando il software R®, tramite statistiche descrittive, correlazione e regressione logistica, adottando un livello di significatività del 5%. Il campione era composto prevalentemente da donne (62%), con un'età media di 33,7 anni. Il sovrappeso era prevalente (48%) con un BMI medio di 26,6 kg/m². La qualità del sonno è stata considerata scarsa dal 54,4% dei partecipanti, con un punteggio medio di 5,9 punti. La percentuale di grasso corporeo e il rapporto vita-fianchi differivano tra i sessi. Non è stata riscontrata alcuna associazione significativa tra qualità del sonno ed età, sesso, BMI, rapporto vita-altezza o periodo di allenamento. In conclusione, i risultati rafforzano l'importanza di strategie integrate di promozione della salute che tengano conto dello stato nutrizionale e della qualità del sonno.

  • português

    Os distúrbios do sono têm aumentado no Brasil favorecendo alterações metabólicas e maior risco de doenças crónicas. Paralelamente, o excesso de peso atinge mais de metade da população adulta. As evidências indicam que a curta duração do sono contribui para uma maior ingestão alimentar e obesidade, enquanto hábitos como a alimentação equilibrada e a atividade física são fundamentais na prevenção de doenças crónicas não transmissíveis. Perante isto, este estudo avaliou o estado nutricional, o risco cardiovascular e a qualidade do sono em adultos fisicamente ativos. Trata-se de um estudo observacional, transversal, com 79 adultos dos 19 aos 59 anos, praticantes regulares de atividade física em ginásios de Barbacena-MG. Foram recolhidos dados sociodemográficos, peso, altura, percentagem de gordura, relação cintura-anca e cintura-estatura. A qualidade do sono foi avaliada pelo Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh. Os dados foram analisados ​​no software R®, através de estatística descritiva, correlação e regressão logística, adotando-se 5% de significância. A amostra foi constituída maioritariamente por mulheres (62%), com uma média de idades de 33,7 anos. Observou-se uma prevalência de excesso de peso (48%) com um IMC médio de 26,6 kg/m. A qualidade do sono foi considerada fraca por 54,4% dos participantes, com uma pontuação média de 5,9 pontos. A percentagem de gordura corporal e a relação cintura-anca diferiram entre os sexos. Não se verificou associação significativa entre a qualidade do sono e a idade, o sexo, o IMC, a relação cintura-estatura ou o período de treino. Conclui-se que os achados reforçam a importância de estratégias integradas de promoção da saúde que considerem o estado nutricional e a qualidade do sono.