Resumen de El entrenamiento de la fuerza con pesas en el taekwondo.

Santos José Leyva Rodríguez, Arlen Manuel González Núñez

• Muestra la organización de los contenidos en las diferentes direcciones de fuerza, atendiendo a las características del accionar competitivo del taekwondo. Destaca las direcciones, medios, cantidad de repeticiones, series, porcentajes, pausas y enfoca una metodología para planificar un macrociclo de fuerza, desde la macro estructura hasta la unidad de entrenamiento.