Efectividad de la intervención de enfermería basada en actividad física y educación en salud para reducir el sedentarismo en adultos mayores.

• Jácome Arroba, Josué Alexander ^[1] ; Rodríguez Camejo, Amira Michelle ^[1] ; Cárdenas Medina, Jorge Humberto ^[2]
  1. [1] Estudiante del Instituto Superior Tecnológico España
  2. [2] Docente del Instituto Superior Tecnológico España
• Localización: REINCISOL: Revista de Investigación Científica y Social, ISSN-e 2953-6421, Vol. 4, Nº. 8, 2025 (Ejemplar dedicado a: Science as a humanitarian contribution to preservation), págs. 3195-3212
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effectiveness of nursing intervention based on physical activity and health education to reduce sedentarism in older adults.
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• Resumen
  • español

    Introducción: El sedentarismo representa un factor de riesgo relevante en los adultos mayores, ya que se asocia con el deterioro funcional, la pérdida de autonomía y la aparición de enfermedades crónicas. La evidencia científica demuestra que las intervenciones de enfermería que combinan actividad física adaptada y educación en salud resultan eficaces para reducir el tiempo de inactividad, optimizar la funcionalidad física y fomentar hábitos de vida saludables. Objetivo: Evaluar la efectividad de la intervención de enfermería basada en actividad física y educación en salud para reducir el sedentarismo en adultos mayores. Metodología: Se trato de una revisión sistemática de la literatura científica, con enfoque cualitativo y un diseño descriptivo, la literatura revisada evidencia beneficios consistentes de estas intervenciones, tales como mejoras en la movilidad, el equilibrio, la salud cardiovascular y muscular, así como en la esfera mental y social, al promover la interacción y el apoyo comunitario. Asimismo, fortalecen la motivación, el autocuidado y la adherencia a estilos de vida activos. Resultados: La revisión sistemática, realizada bajo los lineamientos PRISMA e incluyendo estudios recientes (2020–2025), confirma que las intervenciones de enfermería orientadas a reducir el comportamiento sedentario disminuyen de manera significativa el tiempo de inactividad, incrementan la frecuencia de actividad física y repercuten positivamente en la calidad de vida, la funcionalidad y el bienestar general. 

  • English

    Introduction: A sedentary lifestyle represents a significant risk factor in older adults, as it is associated with functional decline, loss of autonomy, and the development of chronic diseases. Methodology: This was a systematic review of the scientific literature, using a qualitative approach and a descriptive design. The literature reviewed showed consistent benefits of these interventions, such as improvements in mobility, balance, cardiovascular and muscular health, as well as mental and social health, by promoting community interaction and support. They also strengthen motivation, self-care, and adherence to active lifestyles. Results: The systematic review, carried out under PRISMA guidelines and including recent studies (2020–2025), confirms that nursing interventions aimed at reducing sedentary behavior significantly decrease inactivity time, increase the frequency of physical activity, and have a positive impact on quality of life, functionality, and overall well-being. Conclusion: Nursing interventions based on the promotion of physical activity and health education constitute an effective and sustainable strategy to prevent deterioration associated with a sedentary lifestyle, strengthen autonomy, and improve quality of life in the older adult population, consolidating the role of nursing as a key agent in public health and in the prevention of chronic diseases.