Six weeks of therapeutic exercise program improves locomotor of intellectual disability

• Lusiana, Lusiana ^[1] ; Woro, Oktia ^[1] ; Budiono, Irwan ^[1] ; Sumartiningsih, Sri ^[1]
  1. [1] Universitas Negeri Semarang

     Universitas Negeri Semarang

     Indonesia

     
• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 72, 2025, págs. 15-24
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Programa terapêutico de seis semanas de exercício melhora a locomoção de pessoas com deficiência intelectual
  • Seis semanas de programa de ejercicio terapéutico mejoran la locomoción en discapacidad intelectual
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• Resumen
  • español

    Introducción: Las habilidades locomotoras en personas con discapacidad intelectual suelen estar subdesarrolladas, lo que afecta su independencia funcional y calidad de vida. Los programas de ejercicio físico, especialmente aquellos que son terapéuticos y estructurados, son cada vez más reconocidos como intervenciones eficaces para abordar estas deficiencias.

    Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo investigar los efectos de un programa de ejercicio terapéutico de seis semanas sobre la mejora de las habilidades locomotoras especialmente el salto y la cuerda en estudiantes con discapacidad intelectual.

    Metodología: Se empleó un diseño cuasi-experimental con pretest y postest. Ocho estudiantes con discapacidad intelectual participaron voluntariamente en el estudio, con el consentimiento informado de sus padres. La intervención consistió en seis semanas de ejercicios estructurados (plancha, abdominales, flexiones, saltos de cuerda y jumping jacks), realizados tres veces por semana durante 60 minutos por sesión. Los datos fueron analizados mediante pruebas t pareadas e independientes, con un nivel de significancia de p < 0.05 y el tamaño del efecto medido con d de Cohen.

    Discusión: Se observaron mejoras significativas en el salto (t = -2.979, p = 0.021, d = -1.053), flexiones (p = 0.041) y plancha (p = 0.041) después de la intervención. No se encontraron diferencias significativas entre hombres y mujeres (p > 0.05). Los resultados destacan la eficacia del programa para mejorar el rendimiento locomotor y la fuerza central en estudiantes con discapacidad intelectual.

    Conclusión: El programa de ejercicio terapéutico de seis semanas demostró ser eficaz para mejorar las habilidades locomotoras, en particular el salto y la fuerza del tronco, en estudiantes con discapacidad intelectual. Se recomiendan actividades físicas simples y regulares para apoyar el desarrollo continuo y prevenir lesiones en esta población.

  • English

    Introduction: Locomotor skills in individuals with intellectual disabilities are often underdeveloped, affecting their functional independence and quality of life. Physical exercise programs, particularly those that are therapeutic and structured, are increasingly recognized as effective interventions to address these deficits.

    Objective: The study investigated the effect of six weeks of therapeutic exercise program to improve locomotor of intellectual disability Methodology: A quasi-experimental design with pre-test and post-test was employed. Eight students with intellectual disabilities voluntarily participated in the study, with informed consent obtained from their parents. The intervention consisted of six weeks of structured exercises (plank, sit-ups, push-ups, skipping, and jumping jacks), conducted three times per week for 60 minutes per session. Data were analyzed using paired t-tests and independent t-tests, with a significance level set at p < 0.05 and effect size measured using Cohen’s d.

    Discussion: Significant improvements were observed in jumping (t = -2.979, p = 0.021, d = -1.053), push-ups (p = 0.041), and plank (p = 0.041) after the intervention. No significant differences were found between males and females (p > 0.05). The results highlight the program's effectiveness in enhancing locomotor performance and core strength in students with intellectual disabilities.

    Conclusion: The six-week therapeutic exercise program proved effective in improving locomotor abilities, particularly jumping and core strength, among students with intellectual disabilities. Regular, simple physical activities are recommended to support continuous development and injury prevention in this population.

  • português

    Introdução: As capacidades locomotoras das pessoas com deficiência intelectual estão sujeitas a alterações, o que afeta a sua independência funcional e qualidade de vida. Os programas de exercício físico, especialmente os terapêuticos e estruturados, são frequentemente reconhecidos como intervenções eficazes para lidar com estas deficiências.

    Objectivo: Este estudo teve como objectivo investigar os efeitos de um programa de exercícios terapêuticos de seis semanas para melhorar as capacidades locomotoras, especialmente as de salto e anca, em estudantes com deficiência intelectual.

    Metodologia: Utilizámos um desenho quase experimental com teste inicial e posterior. Os nossos alunos com deficiência intelectual participarão voluntariamente no estudo, com o consentimento informado dos seus pais. A intervenção consistiu em seis semanas de exercícios estruturados (plancha, abdominais, flexões, saltos para trás e polichinelos), realizados de forma muito rápida durante uma semana, com a duração de 60 minutos por sessão. Os dados foram posteriormente analisados ​​de forma independente, com um nível de significância de p < 0,05 e a magnitude do efeito aplicado foi avaliada com o d de Cohen.

    Discussão: Observámos melhorias significativas no salto (t = -2,979, p = 0,021, d = -1,053), nas flexões (p = 0,041) e na plancha (p = 0,041) após a intervenção. Não foram encontradas diferenças significativas entre homens e mulheres (p > 0,05). Os resultados afetaram a eficácia do programa para melhorar o desempenho locomotor e a energia central em alunos com deficiência intelectual.

    Conclusão: O programa de exercícios terapêuticos de seis semanas demonstrou ser eficaz na melhoria das capacidades locomotoras, particularmente no salto e no movimento do tronco, em estudantes com deficiência intelectual. Recomendamos atividades físicas simples e regulares para ajudar a continuar a prevenir lesões nesta população.