The effects of injury prevention programs to offset the biomechanical markers of ACL injury risk during fatigue among soccer players

• Hamdan, Muhammad ^[1] ; Mohd Noh, Siti Norfariza ^[2] ; Yeo, Wee Kian ^[5] ; Sharir, Raihana ^[3] ; Adi, Sapto ^[4] ; Raharjo, Slamet ^[4] ; Raja Azidin, Raja Mohammed Firhad ^[1]
  1. [1] Universiti Teknologi MARA

     Universiti Teknologi MARA

     Malasia

     
  2. [2] National University of Malaysia

     National University of Malaysia

     Malasia

     
  3. [3] Liverpool John Moores University

     Liverpool John Moores University

     Reino Unido

     
  4. [4] State University of Malang

     State University of Malang

     Indonesia

     
  5. [5] National Sports Institute, Bukit Jalil, Malaysia

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• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 70, 2025, págs. 893-906
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Efeitos dos programas de prevenção de lesões para compensar os marcadores biomecânicos de risco de lesão do LCA durante a fadiga em jogadores de futebol
  • Los efectos de los programas de prevención de lesiones para mitigar los marcadores biomecánicos del riesgo de lesión del LCA durante la fatiga en jugadores de fútbol
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• Resumen
  • español

    Introducción y Objetivo. Se reconoce ampliamente que los programas de intervención multicomponente mejoran significativamente la biomecánica de las extremidades inferiores, contribuyendo a la reducción del riesgo de lesiones. Sin embargo, la eficacia de los Programas de Ejercicios de Prevención de Lesiones (PEP) multicomponente para disminuir el riesgo de lesiones no traumáticas del ligamento cruzado anterior (LCA) bajo condiciones de fatiga aún no está clara. El objetivo de este estudio fue analizar el impacto de un PEP multicomponente sobre los marcadores biomecánicos del riesgo de lesión del LCA en jugadores de fútbol durante una simulación de partido.

    Metodología. Diecinueve jugadores de fútbol masculinos (n=19) fueron asignados aleatoriamente a un grupo de intervención (n=10) o a un grupo control (n=9). El grupo de intervención incorporó un PEP específico a su entrenamiento habitual durante 15 sesiones semanales, mientras que el grupo control mantuvo su rutina de entrenamiento convencional. La biomecánica del aterrizaje fue evaluada mediante pruebas de salto vertical con caída (bipodal) y salto unipodal, en los momentos 0, 15, 30, 45, 60, 75, 90 y 105 minutos de una simulación de partido con balón (Ball-Sport Simulation, BOSS).

    Resultados. El grupo de intervención mostró mejoras significativas en los patrones cinemáticos, con diferencias positivas en los ángulos de rodilla y cadera en comparación con el grupo control, tanto antes de la fatiga como durante el desarrollo del partido simulado. Estas mejoras fueron evidentes en las evaluaciones pre y post intervención. Sin embargo, no se observaron cambios en la cinética de la rodilla durante el aterrizaje bipodal como resultado del PEP.

    Conclusiones. La implementación de un Programa de Ejercicios de Prevención multicomponente puede inducir efectos positivos sobre la cinemática de la rodilla y la cadera, contribuyendo a reducir los marcadores biomecánicos asociados al riesgo de lesión del LCA, incluso bajo condiciones de fatiga simuladas. No obstante, su influencia sobre la cinética articular requiere mayor investigación. Estos hallazgos apoyan la inclusión sistemática de programas PEP en el entrenamiento regular de futbolistas.

  • português

    Introdução e Objectivo. É amplamente reconhecido que os programas de intervenção multicomponente melhoram significativamente a biomecânica dos membros inferiores, contribuindo para a redução do risco de lesão. No entanto, a eficácia dos Programas de Exercício para Prevenção de Lesões (PEPIs) multicomponentes na redução do risco de lesões não traumáticas do ligamento cruzado anterior (LCA) em condições de fadiga permanece incerta. O objetivo deste estudo foi analisar o impacto de um PEPI multicomponente nos marcadores biomecânicos de risco de lesão do LCA em jogadores de futebol durante uma simulação de jogo.

    Metodologia. Dezanove jogadores de futebol do sexo masculino (n=19) foram aleatoriamente designados para um grupo de intervenção (n=10) ou para um grupo de controlo (n=9). O grupo de intervenção incorporou um PEPI específico no seu treino habitual durante 15 sessões semanais, enquanto o grupo de controlo manteve a sua rotina de treino convencional. A biomecânica da aterragem foi avaliada através de testes de salto vertical com queda (bipodal) e salto unipodal nos tempos 0, 15, 30, 45, 60, 75, 90 e 105 minutos de uma simulação de jogo com bola (Ball-Sport Simulation, BOSS).

    Resultados. O grupo de intervenção apresentou melhorias significativas nos padrões cinemáticos, com diferenças positivas nos ângulos do joelho e da anca em comparação com o grupo de controlo, tanto antes da fadiga como durante a simulação do jogo. Estas melhorias foram evidentes nas avaliações pré e pós-intervenção. No entanto, não foram observadas alterações na cinética do joelho durante a aterragem bipodal, como resultado do PEP.

    Conclusões. A implementação de um Programa de Exercício Preventivo multicomponente pode induzir efeitos positivos na cinemática do joelho e da anca, contribuindo para a redução dos marcadores biomecânicos associados ao risco de lesão do LCA, mesmo em condições simuladas de fadiga. No entanto, a sua influência na cinética articular requer mais investigação. Estas descobertas apoiam a inclusão sistemática de programas de PEP no treino regular de jogadores de futebol.

  • English

    Introduction and Objective. It is widely recognized that multicomponent intervention programs significantly improve lower extremity biomechanics, contributing to injury risk reduction. However, the effectiveness of multicomponent Injury Prevention Exercise Programs (IPEPs) in reducing the risk of non-traumatic anterior cruciate ligament (ACL) injuries under fatigue conditions remains unclear. The objective of this study was to analyze the impact of a multicomponent IPEP on biomechanical markers of ACL injury risk in soccer players during a match simulation.

    Methodology. Nineteen male soccer players (n=19) were randomly assigned to an intervention group (n=10) or a control group (n=9). The intervention group incorporated a specific PEP into their usual training for 15 weekly sessions, while the control group maintained their conventional training routine. Landing biomechanics was assessed using vertical jump with drop (bipodal) and unipodal hop tests at times 0, 15, 30, 45, 60, 75, 90, and 105 minutes of a ball-based match simulation (Ball-Sport Simulation, BOSS).

    Results. The intervention group showed significant improvements in kinematic patterns, with positive differences in knee and hip angles compared to the control group, both before fatigue and during the simulated match. These improvements were evident in the pre- and post-intervention assessments. However, no changes in knee kinetics during bipodal landing were observed as a result of the PEP.

    Conclusions. The implementation of a multicomponent Preventive Exercise Program can induce positive effects on knee and hip kinematics, contributing to a reduction in biomechanical markers associated with the risk of ACL injury, even under simulated fatigue conditions. However, its influence on joint kinetics requires further investigation. These findings support the systematic inclusion of PEP programs in the regular training of soccer players.