Mindfulness como intervención terapéutica para el manejo del estrés en el personal de salud: una revisión

• Morales Mena, José Manuel ^[1] ; Monastoque Silva, Annamaría ^[1] ; Mendelewicz Montero, Meir ^[1] ; Merren Gallegos, Jorge ^[1] ; Morera Vásquez, Fiorella ^[1]
  1. [1] Universidad de Ciencias Medicas

     Universidad de Ciencias Medicas

     Hospital, Costa Rica

     
• Localización: Latam: revista latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, ISSN-e 2789-3855, Vol. 6, Nº. 3, 2025 (Ejemplar dedicado a: LATAM; 1 – 23)
• Idioma: español
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• Resumen

  • El síndrome de burnout, frecuente en el personal de salud, es una condición compleja asociada al estrés laboral crónico, caracterizada por agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal. Aunque no se reconoce como trastorno clínico en el DSM-5, la OMS lo clasifica como un fenómeno ocupacional. Su diagnóstico suele realizarse mediante el Maslach Burnout Inventory (MBI). Fisiopatológicamente, se correlaciona con la activación continua del eje hipotalámico-hipofisario-adrenal y del sistema nervioso autónomo, lo que conlleva hipercortisolismo agudamente, hipocortisolismo crónicamente, disautonomía, inflamación crónica y disfunciones en los sistemas dopaminérgico, serotoninérgico y noradrenérgico. Las manifestaciones clínicas incluyen síntomas psicológicos como ansiedad, depresión, apatía e irritabilidad; conductuales como absentismo y consumo de sustancias; y físicos como fatiga, insomnio, cefaleas y síntomas gastrointestinales. Ante dicho escenario, el mindfulness se presenta como una intervención terapéutica prometedora, basada en la atención consciente al momento presente sin juicio. Programas estructurados como MBSR y MBCT han demostrado reducir el agotamiento emocional, aumentar la empatía, la autocompasión y el bienestar general. Estudios y metaanálisis recientes evidencian su eficacia en el corto y mediano plazo, aunque los efectos sostenidos a largo plazo aún necesitan más investigación. En conjunto, el mindfulness ofrece una herramienta eficaz, segura y basada en evidencia científica para complementar la terapia del burnout y promover la resiliencia en contextos sanitarios de alta exigencia.