Taller autoestima para el desarrollo armónico de la salud

• Adela Garrote Garrote ^[1] ; Teresa del Cojo Arroyo ^[1]
  1. [1] Servicio Madrileño de Salud

     Servicio Madrileño de Salud

     Madrid, España

     
• Localización: Comunidad: Publicación periódica del Programa de Actividades Comunitarias en Atención Primaria, ISSN-e 2339-7896, Vol. 15, Nº. 1, 2013, págs. 27-33
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Self-esteem workshop for harmonious health development
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• Resumen
  • español

    Introducción La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. La persona tiene conciencia de sí misma, tiene capacidad de establecer una identidad y darle un valor. La forma en que una persona se percibe y se siente puede cambiar y, por tanto, mejorar el desarrollo armónico de su salud.

    Objetivo El objetivo fundamental es promover actitudes y valores positivos en las personas que participan en el taller para poder mejorar la calidad de vida. Metodología Para el desarrollo de este objetivo se utiliza una metodología activa-participativa aplicando técnicas cognitivas estructuradas: exploración de la voz interior crónicamente negativa, confrontación sistemática de las distorsiones cognitivas y una autoevaluación más exacta, etc.

    Resultados Con esta experiencia los participantes reafirman lo vivido y expresan las vivencias obtenidas en el taller. El aumento de su autoestima les permitirá vivir mejor y responder positivamente a los desafíos de la vida.

  • English

    Introduction Self-esteem is essential for psychological survival. The person is self-aware, has the ability to establish an identity and give it a value. The way people perceive and feel about themselves can change and thus improve the harmonious development of their health.

    Objective The main objective was to promote positive attitudes and values among the people taking part in the workshop in order to improve their quality of life. Methods In order to develop that goal, we used an active-participatory methodology applying structured cognitive techniques: exploring the chronically negative inner voice, systematic comparison of cognitive distortions and accurate self-assessment, among others.

    Results With this activity, the participants reaffirmed the events experienced, expressed and valued the experiences gained in the workshop and increased their self-esteem and allowed them to live better in terms of responding positively to the challenges of life.