Força muscular, agilidade, capacidade aeróbia e composição corporal em idosas submetidas à prática combinada de duas modalidades de exercício físico

• Autores: Ravini de Souza Sodré, Rodrigo Gomes de Souza Vale, Claudio Melibeu Bentes, Marcos de Sá Rego Fortes, Danielli Braga de Mello, Guilherme Rosa
• Localización: RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, ISSN-e 1981-9919, Vol. 19, Nº. 120, 2025, págs. 536-545
• Idioma: portugués
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• Resumen
  • español

    Introducción: El ejercicio físico es una estrategia ampliamente utilizada para reducir los efectos nocivos del envejecimiento. Se utilizan evaluaciones de la composición corporal, la fuerza muscular, la agilidad y la capacidad aeróbica para determinar en qué medida el rendimiento muscular y las variables de salud cardiovascular pueden influir en la capacidad funcional y la salud de esta población. El objetivo del presente estudio fue investigar las relaciones entre la fuerza muscular, la agilidad, la capacidad aeróbica y la composición corporal en mujeres mayores que practican ejercicio físico. Materiales y Métodos: Estudio descriptivo correlacional, realizado con 66 mujeres mayores (69,15 ± 5,66 años) con práctica combinada de aquagym y entrenamiento de fuerza dos veces por semana para cada modalidad, en días alternos. Se realizaron pruebas de fuerza de agarre manual (HGS), posición sentada-parada (SL); Flexión de codo (Flex Cot), cronometrado para levantarse y caminar (TUG), caminata de 6 minutos (C6m) e índice de masa corporal (IMC) y relación cintura-cadera (RCC). Resultados: La prueba de correlación de Spearman mostró asociaciones positivas de HGS con TCM (rho= 0,253; p=0,505); Flex Cot (rho= 0,200; p= <0,001); C6m (rho= 0,335; p= 0,005) y asociación inversa entre WHR y prueba de sentarse y levantarse (rho= -0,240; p=0,049). Discusión: La correlación negativa entre el RCC y la fuerza de las extremidades inferiores puede aumentar la demanda metabólica y disminuir el gasto cardíaco (GC). La inestabilidad que se presenta entre el músculo y la grasa con el avance de la edad puede promover un estado inflamatorio crónico de bajo grado inherente a la obesidad sarcopénica. Conclusión: El presente estudio encontró asociaciones entre la fuerza muscular global y la capacidad funcional en mujeres mayores que practican ejercicio físico.

  • português

    Introdução: O exercício físico é uma estratégia amplamente utilizada para reduzir os efeitos deletérios do envelhecimento. As avaliações de composição corporal, força muscular, agilidade e capacidade aeróbia são utilizadas para verificar o quanto as variáveis de desempenho muscular e saúde cardiovascular podem influenciar a capacidade funcional e saúde nessa população. Objetivo do presente estudo foi investigar as relações entre força muscular, agilidade, capacidade aeróbia e composição corporal em idosas praticantes de exercício físico. Materiais e Métodos: Estudo descritivo correlacional, realizado com 66 pessoas idosas do sexo feminino (69,15 ±5,66 anos) com prática combinada de hidroginástica e treinamento resistido 2 vezes na semana para cada modalidade, em dias alternados. Foram realizados testes em força de preensão manual (FPM),Sentar e Levantar (SL); Flexão de Cotovelo (Flex Cot),TimedUpand Go (TUG), caminhar 6 minutos (C6m) e índice de massa corpórea (IMC) e relação cintura-quadril(RCQ).Resultados: O teste de correlação de Spearman mostrou associações positivas da FPM com a MTC (rho= 0,253; p=0,505); Flex Cot (rho= 0,200; p= <0,001); C6m (rho= 0,335; p= 0,005) e associação inversa entre RCQ eteste de sentar e levantar (rho= -0,240; p=0,049).Discussão: A correlação negativa entre RCQ e força de membro inferior pode aumentar à demanda metabólica e diminuir o débito cardíaco (DC). A instabilidade apresentada entre músculo-gordura como avanço da idade pode promover estado inflamatório crônico de baixo grau inerente a obesidade sarcopênica. Conclusão: O presente estudo encontrou associações entre a força muscular global e capacidade funcional em mulheres idosas praticantes de exercício físico.

  • italiano

    Introduzione: L'esercizio fisico è una strategia ampiamente utilizzata per ridurre gli effetti dannosi dell'invecchiamento. Le valutazioni della composizione corporea, della forza muscolare, dell'agilità e della capacità aerobica vengono utilizzate per determinare in che misura le prestazioni muscolari e le variabili relative alla salute cardiovascolare possano influenzare la capacità funzionale e la salute in questa popolazione. Lo scopo del presente studio era quello di indagare le relazioni tra forza muscolare, agilità, capacità aerobica e composizione corporea nelle donne anziane che praticano esercizio fisico. Materiali e metodi: Studio correlazionale descrittivo, condotto su 66 soggetti di sesso femminile anziani (69,15 ± 5,66 anni) sottoposti alla pratica combinata di acquagym e allenamento di resistenza due volte a settimana per ciascuna modalità, a giorni alterni. Sono stati eseguiti test sulla forza di presa della mano (HGS), dalla posizione seduta a quella eretta (SL); Flessione del gomito (Flex Cot), Timed Up and Go (TUG), camminata di 6 minuti (C6m), indice di massa corporea (BMI) e rapporto vita-fianchi (WHR). Risultati: Il test di correlazione di Spearman ha mostrato associazioni positive tra HGS e MTC (rho= 0,253; p=0,505); Flex Cot (rho= 0,200; p= <0,001); C6m (rho= 0,335; p= 0,005) e associazione inversa tra WHR e test sit-to-stand (rho= -0,240; p=0,049). Discussione: La correlazione negativa tra WHR e forza degli arti inferiori può aumentare la richiesta metabolica e ridurre la gittata cardiaca (CO). L'instabilità tra muscolo e grasso che si verifica con l'avanzare dell'età può favorire uno stato infiammatorio cronico di basso grado insito nell'obesità sarcopenica. Conclusione: il presente studio ha rilevato associazioni tra la forza muscolare globale e la capacità funzionale nelle donne anziane che praticano esercizio fisico.

  • English

    Introduction: Physical exercise is a widely used strategy to reduce the harmful effects of aging. Assessments of body composition, muscular strength, agility and aerobic capacity are used to verify how much the variables of muscular performance and cardiovascular health can influence the functional capacity and health of this population. The objective of the present study was to investigate the relationships between muscular strength, agility, aerobic capacity and body composition in elderly people who practice physical exercise. Materials and Methods: Descriptive correlational study, carried out with 66 elderly women (69.15 ±5.66 years) with combined practice of water aerobics and resistance training twice a week for each modality, on alternate days. Handgrip strength (HGS), Sitting and Standing (SL) tests were performed; Elbow Flexion (Flex Cot), Timed Upand Go (TUG), 6-minute walk (C6m) and body mass index (BMI) and waist-hip ratio (WHR). Results: The Spearman demonstration test showed positive associations of HGS with the CMT (rho= 0.253; p=0.505); Flex Crib (rho= 0.200; p= <0.001); C6m (rho= 0.335; p= 0.005) and inverse association between WHR and sit-stand test (rho= -0.240; p=0.049). Discussion: Negative purification between WHR and lower limb strength can increase metabolic demand and decrease cardiac subsidence (CD). The instability caused between muscle-fat with advancing age can promote low-grade inflammatory damage to sarcopenic obesity. Conclusion: The present study found associations between global muscular strength and functional capacity in elderly women who practice physical exercise