Estudio de la influencia de la actividad física sobre la calidad del sueño y los niveles de atención utilizando herramientas tecnológicas

• Páez-Rico, Carlos Arturo ^[1] ; Peña-Cortes, Cesar Augusto ^[1] ; Pardo-García, Aldo
  1. [1] Universidad de Pamplona

     Universidad de Pamplona

     Colombia

     
• Localización: Mundo FESC, ISSN-e 2216-0388, ISSN 2216-0353, Vol. 11, Nº. Extra 4, 2021, págs. 310-323
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Study of the influence of physical activity on sleep quality and attention levels using technological tools
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    Este articulo presenta un estudio de caso que pretende a través de una prueba piloto, analizar la influencia de la actividad física frente a la calidad del sueño y los niveles de atención de dos ingenieros con rol administrativo, para lo cual se utilizó una interfaz cerebro computadora portable (BCI) para registrar las señales encefalográficas de atención mientras de forma simultánea se aplicó una prueba atencional tradicional (Test d2) en una plataforma de evaluación psicosocial (MenPas). Asimismo, se empleó un reloj inteligente para registrar la actividad física y calidad del sueño durante un mes laboral (2 semanas por trabajador), las 24 horas del día, donde en términos generales se encontró una influencia positiva en la realización de actividad física sobre las variables antes mencionadas.

  • English

    This article presents a case study that aims, through a pilot test, to analyze the influence of physical activity on sleep quality and attention levels of two engineers with an administrative role, for which a brain-computer interface was used (BCI) to record the encephalographic signals of attention while simultaneously applying a traditional attentional test (Test d2) in a psychosocial assessment platform (MenPas). Likewise, a smart watch was used to record physical activity and sleep quality during a work month (2 weeks per worker), 24 hours a day, where in general terms a positive influence was found in the performance of physical activity on the aforementioned variables.