Alterações da composição corporal após treinamento de pré-temporada de um time de handebol feminino

• Autores: João Pedro Raminelli, Henrique Izaias Marcelo, Carlos Augusto de Carvalho Filho, Marcelo José Alves
• Localización: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), ISSN-e 1981-9900, Vol. 17, Nº. 111, 2023, págs. 421-430
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Changes in body composition after pre-season training of a women's handball team
  • Cambios en la composición corporal tras el entrenamiento de pretemporada de un equipo femenino de balonmano
  • Cambiamenti nella composizione corporea dopo l'allenamento pre-campionato di una squadra di pallamano femminile
  • Alterações da composição corporal após treino de pré-época de uma equipa de andebol feminino
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  • Texto completo
• Resumen
  • español

    Introducción: El balonmano es un deporte de equipo con balón, jugado con las manos, cuyo objetivo es marcar más goles que el adversario en una portería de 3 x 2 metros defendida por un portero. Objetivo: El estudio evaluó y verificó diferencias en la composición corporal de un equipo de balonmano femenino, antes de la pretemporada y después de 12 semanas de entrenamiento. Métodos: Participaron en el estudio quince deportistas de balonmano, con edades comprendidas entre 12 y 21 años. Se analizaron los datos sobre composición corporal, circunferencias corporales y peso de todos los atletas antes y después de la intervención. Los entrenamientos se realizaron 3 veces por semana, durante 1 hora al día. La parte inicial tuvo una duración de 15 minutos, la parte principal duró 30 minutos y la parte final duró 15 minutos. Resultados: Se observó que hubo un aumento en el pliegue subescapular (14,29 ±6,64 - 15,60 ±8,48). Disminuyeron los pliegues suprailíaco y medio del muslo: suprailíaco (10,83 ±7,30 - 9,60 ±5,29) y medio muslo (38,00 ±0,00 - 15,00 ±5,12), después del período de intervención, el pliegue cutáneo promedio del muslo disminuyó de 24,41 ±6,68 preintervención a 22,28 ±7,31 postintervención. Conclusión: 12 semanas de entrenamiento de balonmano cambian la composición corporal de las atletas, resultando principalmente en una disminución del espesor de los pliegues cutáneos de la parte media del muslo, ganancia de masa magra, pérdida de masa grasa y disminución del porcentaje de grasa.

  • English

    Introduction: Handball is a collective sport with a ball, played with the hands, whose objective is to score more goals than the opponent in a goal of 3 x 2 meters defended by a goalkeeper. Objective: The study evaluated and verified the differences in the body composition of a female handball team, before the pre-season and after 12 weeks of training. Materials and Methods: Fifteen female athletes participated in the study, practitioners of the sport handball, aged between 12 and 21 years. Body composition data, body circumferences and weight of all athletes pre and post intervention were analyzed. Training took place 3 times a week, for 1 hour a day. The initial part lasted 15 minutes, the main part lasted 30 minutes and the final part lasted 15 minutes. Results: it was observed that there was an increase in the subscapular skinfold (14.29 ±6.64 - 15.60 ±8.48), whereas the suprailiac and middle thigh skinfolds had a decrease: suprailiac (10.83 ±7.30 - 9.60 ±5.29) and middle thigh (38.00 ±0.00 - 15.00 ±5.12), after the intervention period, the middle thigh skinfold obtained a decrease of 24.41 ±6.68 pre-intervention to 22.28 ±7.31 after intervention. Conclusion: it can be concluded that 12 weeks of handball training changes the body composition of female athletes, mainly resulting in a decrease in the skinfold thickness of the middle thigh, gain in lean mass, loss of fat mass and decrease in the percentage of fat.

  • português

    Introdução: O Handebol é um esporte coletivo com bola, jogado com as mãos, cujo objetivo é marcar mais gols que o adversário numa baliza de 3 x 2 metros defendida por um goleiro. Objetivo: O estudo avaliou e verificou as diferenças na composição corporal de um time de handebol feminino, antes da pré-temporada e após 12 semanas de treinamento. Métodos: Participaram do estudo quinze atletas do gênero feminino, praticantes de handebol, com idade entre 12 e 21 anos. Foram analisados os dados de composição corporal, circunferências corporais e peso de todas as atletas pré e pós-intervenção. Os treinamentos ocorreram 3 vezes por semana, durante 1 hora por dia. A parte inicial foi realizada por um tempo de 15 minutos, a parte principal foi realizada por um tempo de 30 minutos e a parte final teve duração de 15 minutos. Resultados: Foi observado que houve um aumento da dobra subescapular (14,29 ±6,64 - 15,60 ±8,48). As dobras suprailíaca e coxa média obtiveram diminuição: suprailíaca (10,83 ±7,30 - 9,60 ±5,29) e coxa média (38,00 ±0,00 - 15,00 ±5,12), após o período de intervenção, a dobra cutânea coxa média obteve uma diminuição de 24,41 ±6,68 pré intervenção para 22,28 ±7,31 pós-intervenção. Conclusão: 12 semanas de treinamento da modalidade handebol altera a composição corporal de atletas do gênero feminino, sobretudo resultando em diminuição da dobra cutânea da coxa média, ganho de massa magra, perda de massa gorda e diminuição do percentual de gordura.

  • português

    Introdução: O Andebol é um desporto coletivo com bola, jogado com as mãos, cujo objetivo é marcar mais golos que o adversário numa baliza de 3 x 2 metros defendida por um guarda-redes. Objectivo: O estudo avaliou e verificou as diferenças na composição corporal de uma equipa de andebol feminino, antes da pré-época e após 12 semanas de treino. Métodos: Participaram no estudo quinze atletas do género feminino, praticantes de andebol, com idades compreendidas entre os 12 e os 21 anos. Foram analisados ​​os dados de composição corporal, circunferências corporais e peso de todas as atletas pré e pós-intervenção. Os treinos decorreram 3 vezes por semana, durante 1 hora por dia. A parte inicial foi realizada por um tempo de 15 minutos, a parte principal foi realizada por um tempo de 30 minutos e a parte final teve a duração de 15 minutos. Resultados: Observou-se que houve um aumento da prega subescapular (14,29 ±6,64 - 15,60 ±8,48). As pregas suprailíaca e coxa média obtiveram uma diminuição: suprailíaca (10,83 ±7,30 - 9,60 ±5,29) e coxa média (38,00 ±0,00 - 15,00 ±5,12), após o período de intervenção, a prega cutânea coxa média obteve uma diminuição de 24,41 ±6,68 pré intervenção para 22,28 ±7,31 pós-intervenção. Conclusão: 12 semanas de treino da modalidade de andebol altera a composição corporal de atletas do género feminino, resultando sobretudo numa diminuição da prega cutânea média da coxa, ganho de massa magra, perda de massa gorda e diminuição da percentagem de gordura.

  • italiano

    Introduzione: La pallamano è uno sport di squadra con la palla, giocato con le mani, il cui obiettivo è segnare più goal dell'avversario in una porta di 3 x 2 metri difesa da un portiere. Obiettivo: lo studio ha valutato e verificato le differenze nella composizione corporea di una squadra di pallamano femminile, prima del pre-campionato e dopo 12 settimane di allenamento. Metodi: Quindici atlete di pallamano, di età compresa tra 12 e 21 anni, hanno partecipato allo studio. Sono stati analizzati i dati sulla composizione corporea, sulle circonferenze corporee e sul peso di tutti gli atleti prima e dopo l'intervento. I corsi di formazione si sono svolti 3 volte a settimana, per 1 ora al giorno. La parte iniziale è durata 15 minuti, la parte principale è durata 30 minuti e la parte finale è durata 15 minuti. Risultati: È stato osservato un aumento della piega sottoscapolare (14,29 ±6,64 - 15,60 ±8,48). Le pieghe soprailiache e medie della coscia sono diminuite: soprailiaca (10,83 ±7,30 - 9,60 ±5,29) e media della coscia (38,00 ±0,00 - 15,00 ±5,12), dopo il periodo di intervento, la piega cutanea media della coscia è diminuita da 24,41 ±6,68 pre-intervento a 22,28 ±7,31 post-intervento. Conclusione: 12 settimane di allenamento di pallamano modificano la composizione corporea delle atlete, determinando principalmente una diminuzione dello spessore della plica cutanea della parte centrale della coscia, un aumento della massa magra, una perdita di massa grassa e una diminuzione della percentuale di grasso.