Mulheres praticantes de crossfit®: autopercepção do desempenho durante o ciclo menstrual

• Autores: Ana Paula Maia, Leandro Quadro Corrêa
• Localización: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), ISSN-e 1981-9900, Vol. 17, Nº. 107, 2023, págs. 32-41
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Women practicing crossfit®: self-perception of performance during the menstrual cycle
  • Mujeres practicantes de CrossFit®: autopercepción del rendimiento durante el ciclo menstrual
  • Donne che praticano CrossFit®: autopercezione della performance durante il ciclo mestruale
  • Mulheres praticantes de crossfit®: autoperceção do desempenho durante o ciclo menstrual
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• Resumen
  • español

    Autopercepción del rendimiento durante el ciclo menstrual, los cambios físicos y psicológicos percibidos durante el entrenamiento y los cambios realizados en el entrenamiento por las practicantes de CrossFit® durante su ciclo menstrual. Se trata de un estudio observacional, descriptivo, realizado con mujeres que practican CrossFit® en box en el municipio de Pelotas-RS. Participaron en el estudio 17 mujeres con edad promedio de 27,5 años, predominantemente solteras, de clase media, con especialización o maestría. Se evidenció que el 53,1% de estas mujeres perciben dificultades para entrenar en los períodos pre y/o menstrual, siendo las alteraciones más percibidas en estos períodos cansancio/fatiga, menor disposición/desánimo, hinchazón/retención de líquidos y debilidad muscular/falta de fuerza. fuerza A pesar de los síntomas mencionados, el 52,9% refirió no darse cuenta si realizaba cambios en el entrenamiento, el 29,4% refirió cambios, entre ellos, disminución de la intensidad, disminución de la carga y disminución de la frecuencia semanal. Se evidenció que estas mujeres perciben dificultades en el entrenamiento en estos períodos, pero tratando de hacer los mínimos cambios posibles o sin darse cuenta si se hacen cambios.

  • português

    Autopercepção do desempenho durante o ciclo menstrual, as alterações físicas e psicológicas percebidas durante o treinamento e quais as modificações feitas no treinamento pelas mulheres praticantes de CrossFit®, durante o seu ciclo menstrual. Trata-se de um estudo observacional, descritivo, conduzido com mulheres praticantes de CrossFit® de um box da cidade de Pelotas-RS. Participaram desse estudo 17 mulheres com idade média de 27,5 anos, predominantemente, solteiras, de classe média, com especialização ou mestrado. Foi evidenciado que 53,1% dessas mulheres percebem dificuldades em treinar nos períodos pré e/ou menstruais, sendo as alterações mais percebidas nesses períodos foram cansaço/fadiga, menor disposição/desânimo, inchaço/retenção de líquidos e fraqueza muscular/falta de força. Apesar dos sintomas citados, 52,9% relataram não perceber se realizam modificações no treinamento, 29,4% relataram modificações, entre essas, diminuição da intensidade, diminuição da carga e diminuição da frequência semanal. Foi evidenciado que essas mulheres percebem dificuldades em treinar nesses períodos, porém procurando realizar o mínimo de alterações possíveis ou não percebendo se alterações são realizadas.

  • português

    Autoperceção do desempenho durante o ciclo menstrual, as alterações físicas e psicológicas percecionadas durante o treino e quais as modificações efetuadas no treino pelas mulheres praticantes de CrossFit®, durante o seu ciclo menstrual. Trata-se de um estudo observacional, descritivo, conduzido com mulheres praticantes de CrossFit® de uma box da cidade de Pelotas-RS. Participaram neste estudo 17 mulheres com uma média de idades de 27,5 anos, predominantemente, solteiras, de classe média, com especialização ou mestrado. Foi evidenciado que 53,1% destas mulheres percecionam dificuldades em treinar nos períodos pré e/ou menstruais, sendo as alterações mais notadas nestes períodos foram o cansaço/fadiga, menor disposição/desânimo, inchaço/retenção de líquidos e fraqueza muscular/falta de força . Apesar dos sintomas referidos, 52,9% referiu não se aperceber se realiza modificações no treino, 29,4% referiu modificações, entre estas, diminuição da intensidade, diminuição da carga e diminuição da frequência semanal. Foi evidenciado que estas mulheres percecionam dificuldades em treinar nestes períodos, no entanto procurando realizar o mínimo de alterações possíveis ou não percebendo se são realizadas alterações.

  • italiano

    Auto-percezione della performance durante il ciclo mestruale, i cambiamenti fisici e psicologici percepiti durante l'allenamento e i cambiamenti apportati nell'allenamento dalle praticanti di CrossFit® durante il loro ciclo mestruale. Questo è uno studio osservazionale e descrittivo condotto con donne che praticano CrossFit® in un box nella città di Pelotas-RS. Lo studio ha incluso 17 donne con un'età media di 27,5 anni, prevalentemente single, classe media, con una specializzazione o un master. È stato evidenziato che il 53,1% di queste donne percepisce difficoltà nell'allenamento nei periodi pre e/o mestruali, con le alterazioni più percepite in questi periodi che sono stanchezza/affaticamento, minore disponibilità/sconforto, gonfiore/ritenzione di liquidi e debolezza muscolare/mancanza di forza. Nonostante i sintomi menzionati, il 52,9% ha riferito di non rendersi conto di aver apportato modifiche all'allenamento, il 29,4% ha riportato modifiche, tra cui diminuzione dell'intensità, diminuzione del carico e diminuzione della frequenza settimanale. È stato evidenziato che queste donne percepiscono difficoltà nell'allenamento in questi periodi, ma cercano di apportare il minor numero possibile di modifiche o non si rendono conto se le modifiche vengono apportate.

  • English

    This study aims to verify the self-perception of the menstrual cycle, such as physical and psychological changes perceived by the training and performance of women as during training during the menstrual cycle. This is a descriptive CrossFit study with practical recipes from a box in the city of Pelotas-RS. Participated in these study 17 women with a mean age of 27.5 years, predominantly single, middle class, with specialization or master's degree. 53,1% of these women perceive difficulties in pre and/or menstrual periods, the most noticeable changes in these periods are tiredness/fatigue, lower provision/dismay, evidence/retention of muscle weaknesses/lack of strength. 52,9% reported not realizing whether they make changes in training, 29,4% reported changes, among these, decreased intensity, decreased load and decreased weekly frequency. It was evidenced that these women perceive difficulties in training in these periods, however, trying to make the least possible changes or not realizing if changes are made.