Efeitos do treinamento da musculatura inspiratória em atletas de Judô

• Autores: Júlia Macedo Bueno, Fernanda Machado Kutchak, Daniele Rossato, Jéssika Luísa Lopes Peixoto, Alessandra Bombarda Müller
• Localización: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), ISSN-e 1981-9900, Vol. 16, Nº. 104, 2022, págs. 322-329
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Efeitos do treino da musculatura inspiratória em atletas de Judo
  • Effetti dell'allenamento dei muscoli inspiratori negli atleti di Judo
  • Effects of inspiratory musculature training in judo athletes
  • Efectos del entrenamiento de los músculos inspiratorios en deportistas de judo
• Enlaces
  • Texto completo
• Resumen
  • español

    El judo es un deporte intermitente, donde el atleta realiza grandes esfuerzos en un corto período de tiempo. Por ello, las fibras musculares que se utilizan durante la práctica deportiva son fibras tipo dos, que utilizan la glucosa como fuente de energía, lo que, a su vez, acaba provocando una acumulación de lactato en el torrente sanguíneo de los deportistas, provocando que el metaborreflejo se desencadene en la inspiración. se activa y el deportista entra en fatiga muscular periférica. El objetivo de este estudio es analizar los efectos del entrenamiento de los músculos inspiratorios en deportistas de judo. La fuerza de los músculos respiratorios fue evaluada a través de la presión inspiratoria máxima, la presión espiratoria máxima y la capacidad física de los atletas a través del Test Especial de Condición Física de Judo. Nueve atletas, con una edad promedio de 21,6 años, participaron en este estudio. Se observó que en el momento previo al entrenamiento, los atletas presentaron disminución de la fuerza de los músculos respiratorios, y un índice de clasificación de 13,0. Después del entrenamiento, hubo una mejora significativa en la fuerza de los músculos respiratorios y un mejor índice de clasificación de la prueba de capacidad física, a 11,9. De esta forma, el entrenamiento de los músculos inspiratorios resulta beneficioso para los deportistas de Judo, mejorando su fuerza respiratoria y su capacidad física.

  • português

    O Judô é um esporte de característica intermitente, onde o atleta realiza grandes esforços em um curto período de tempo. Por isto, as fibras musculares utilizadas durante a prática esportiva são as fibras do tipo dois, que utilizam como fonte de energia a glicose, que por sua vez, acaba resultando em um acúmulo de lactato na corrente sanguínea dos atletas, fazendo com que o metaborreflexo inspiratório seja ativado e que o atleta entre em fadiga muscular periférica. O objetivo deste estudo é analisar os efeitos do treinamento muscular inspiratório em atletas de Judô. Foi avaliada a força muscular respiratória através da pressão inspiratória máxima, da pressão expiratória máxima e da capacidade física dos atletas através do Special Judo Fitness Test. Participaram, deste estudo, nove atletas, com média de 21,6 anos. Foi observado que no momento pré-treinamento os atletas apresentaram uma diminuição da força muscular respiratória, e um índice de classificação de 13,0. Após o treinamento, observou-se uma melhora significativa da força muscular respiratória e melhor índice de classificação do teste da capacidade física, para 11,9. Desta forma o treinamento muscular inspiratório se ostra benéfico para atletas de Judô, melhorando sua força respiratória e sua capacidade física.

  • português

    O Judo é um desporto de característica intermitente, onde o atleta realiza grandes esforços num curto espaço de tempo. Por isto, as fibras musculares utilizadas durante a prática desportiva são as fibras do tipo dois, que utilizam como fonte de energia a glicose, que por sua vez, acaba por resultar numa acumulação de lactato na corrente sanguínea dos atletas, fazendo com que o metaborreflexo inspiratório seja ativado e que o atleta entre em fadiga muscular periférica. O objetivo deste estudo é analisar os efeitos do treino muscular inspiratório em atletas de Judo. Foi avaliada a força muscular respiratória através da pressão inspiratória máxima, da pressão expiratória máxima e da capacidade física dos atletas através do Special Judo Fitness Test. Participaram, neste estudo, nove atletas, com uma média de 21,6 anos. Observou-se que no momento pré-treino os atletas apresentaram uma diminuição da força muscular respiratória, e um índice de classificação de 13,0. Após o treino, observou-se uma melhoria significativa da força muscular respiratória e um melhor índice de classificação do teste da capacidade física, para 11,9. Desta forma o treino muscular inspiratório se ostra benéfico para atletas de Judo, melhorando a sua força respiratória e a sua capacidade física.

  • italiano

    Il judo è uno sport intermittente, in cui l'atleta compie grandi sforzi in un breve periodo di tempo. Per questo motivo le fibre muscolari utilizzate durante la pratica sportiva sono fibre di tipo due, che utilizzano il glucosio come fonte di energia, che a sua volta finisce per provocare un accumulo di lattato nel flusso sanguigno degli atleti, provocando il metaboriflesso a innesco inspiratorio è attivato e l'atleta entra in affaticamento muscolare periferico. Lo scopo di questo studio è analizzare gli effetti dell'allenamento dei muscoli inspiratori negli atleti di Judo. La forza dei muscoli respiratori è stata valutata attraverso la massima pressione inspiratoria, la massima pressione espiratoria e la capacità fisica degli atleti attraverso lo Special Judo Fitness Test. Nove atleti, con un'età media di 21,6 anni, hanno partecipato a questo studio. È stato osservato che nel momento pre-allenamento gli atleti hanno mostrato una diminuzione della forza dei muscoli respiratori e un indice di classificazione di 13.0. Dopo l'allenamento, c'è stato un significativo miglioramento della forza dei muscoli respiratori e un migliore indice di classificazione del test di capacità fisica, a 11,9. In questo modo l'allenamento dei muscoli inspiratori si rivela benefico per gli atleti di Judo, migliorandone la forza respiratoria e la capacità fisica.

  • English

    Judo is a sport with intermittent characteristics, where the athlete makes great efforts in a short period of time. For this reason, the muscle fibers used during sports practice re type two fibers, which use glucose as an energy source, its turn ends up resulting in an accumulation of lactate in the athletes' bloodstream, causing the inspiratory metaborreflexo to be activated and the athlete to enter into peripheral muscle fatigue. The aim of this study is to analyze the effects of inspiratory muscle training on Judo athletes. Respiratory muscle strength was assessed through maximum inspiratory pressure, maximum expiratory pressure, and athletes' functional capacity through the Special Judo Fitness Test. Nine athletes’ participated in this study, with an average of 21,6 years. It was observed that in the pre-training moment, the athletes presented a decrease in respiratory muscle strength and a classification index of 13,00.  After training, there was a significant improvement in respiratory muscle strength and a better classification index of the functional capacity test, to 11,9. In this way, inspiratory muscle training is beneficial for Judo athletes, improving their respiratory strength and physical capacity.