Behavior analysis of blood pressure in bodybuilding exercises observing the variables in two types of breathing

• Autores: Elaine C.H. Barbosa, Pedro J. Morales, Alexandre Rosa, Fabrício Faitarone Brasilino
• Localización: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), ISSN-e 1981-9900, Vol. 14, Nº. 91, 2020, págs. 423-431
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Análise do comportamento da pressão arterial em exercí­cios de musculação observando as variáveis em dois tipos de respiração
  • Analisi del comportamento pressorio negli esercizi di allenamento con i pesi osservando le variabili in due tipi di respirazione
  • Análisis del comportamiento de la presión arterial en ejercicios de musculación observando las variables en dos tipos de respiración
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• Resumen
  • español

    A menudo, el profesional de la educación física se enfrenta a individuos que practican entrenamiento de resistencia (entrenamiento con pesas) con dudas sobre la respiración durante la ejecución de los ejercicios. Necesidad de contribuir con información científica sobre la influencia de la respiración en la presión arterial (PA), variable inotrópica importante en la salud cardiovascular. El objetivo del estudio fue analizar el comportamiento de la presión arterial antes y después de la participación en ejercicios de contrarresistencia, practicados con dos tipos de respiración. Foram analisados 21 alunos sócios que aceitarem e estiverem de acordo com os termos de inclusão, sendo eles 9 do sexo masculino com média de idade 28,1 ± 9,9 anos e 12 do sexo feminino com média de idade 33,4 ± 7, 4 años. El equipo utilizado para la recolección de datos: prensa de piernas 45 y prensa de banco con barra horizontal. Los participantes se sometieron a una prueba submáxima para verificar 1RM. Se sometieron al 80% de 1 RM en la primera serie utilizando respiraciones electivas activas y después de la recuperación, se aplicó la misma intensidad a la maniobra de valsalva (bloqueado). Se evaluó la presión arterial sistólica y diastólica antes y después del ejercicio con un esfigmomanómetro aneroide. La presión arterial sistólica (PAS) analizada intragrupo, antes y después de la ejecución en el press de banca horizontal aumentó 7,4 (5,6%) mm/Hg en comparación con la respiración bloqueada (valsalva). El resultado intragrupo para el ejercicio de prensa de piernas a 45° generó una diferencia de 14,3 (10,5%) mm/Hg en la misma comparación. Así, se entiende que el tipo de respiración interfiere con la presión arterial durante la ejecución de los ejercicios investigados, siendo mayor para el segmento inferior.

  • italiano

    Spesso il professionista dell'educazione fisica si trova di fronte a soggetti che praticano allenamenti di resistenza (allenamento con i pesi) in dubbio sulla respirazione durante l'esecuzione degli esercizi. Necessità di contribuire con informazioni scientifiche sull'influenza della respirazione sulla pressione sanguigna (BP), un'importante variabile inotropa nella salute cardiovascolare. Lo scopo dello studio è stato quello di analizzare il comportamento della pressione arteriosa pre e post-partecipazione ad esercizi di controresistenza, praticati con due tipi di respirazione. Sono stati analizzati 21 studenti partner che hanno accettato e concordato i termini di inclusione, 9 maschi con un'età media di 28,1 ± 9,9 anni e 12 femmine con un'età media di 33,4 ± 7 anni, 4 anni. L'attrezzatura utilizzata per la raccolta dei dati: leg press 45 e panca orizzontale con bilanciere. I partecipanti sono stati sottoposti a un test submassimale per verificare 1RM. Sono stati sottoposti all'80% di 1 RM nel primo set utilizzando respiri elettivi attivi e dopo il recupero, la stessa intensità è stata applicata alla manovra di valsalva (bloccata). La pressione arteriosa sistolica e diastolica prima e dopo l'esercizio è stata valutata con uno sfigmomanometro aneroide. La pressione arteriosa sistolica (SBP) analizzata all'interno del gruppo, prima e dopo l'esecuzione nella panca orizzontale è aumentata di 7,4 (5,6%) mm/Hg rispetto alla respirazione bloccata (valsalva). Il risultato intragruppo per l'esercizio leg press a 45° ha generato una differenza di 14,3 (10,5%) mm/Hg nello stesso confronto. Resta quindi inteso che il tipo di respirazione interferisce con la pressione sanguigna durante l'esecuzione degli esercizi studiati, essendo maggiore per il segmento inferiore.

  • English

    The physical education professional often comes across individuals practicing resistance training (bodybuilding) in doubts about breathing during the exercise. In need of contributing scientific information on the influence of breathing on blood pressure (BP), an important imaging variable on cardiovascular health. The aim of this study was to analyze the behavior of blood pressure before and after the participation of resistance exercises, practiced with two types of breathing. Twenty-one socio-students who accepted and are in accordance with the terms of inclusion were analyzed, 9 males with a mean age of 28.1 ± 9.9 years and 12 females with a mean age of 33.4 ± 7.4 years. The equipment used for data collection: leg press 45 and horizontal bench bench. The participants were submitted to a submaximal test to verify the 1RM. They were submitted to 80% of 1 RM in the first series using active elective breaths and after recovery, the same intensity was applied to the valsalva maneuver (blocked). Systolic and diastolic blood pressure pre and post exercise with aneroid sphygmomanometer was evaluated. Systolic blood pressure (SBP) analyzed intra-group, pre and post-execution in horizontal supine increased 7.4 (5.6%) mm/Hg compared between blocked breathing (valsalva). The intra.-group result for leg press 45° exercise generated a difference of 14.3 (10.5%) mm/Hg in the same comparison. Thus, the type of breathing interferes with blood pressure during the execution of the investigated exercises, being higher for the lower segment.

  • português

    Com frequência o profissional de educação fí­sica se depara com indiví­duos praticantes de treinamento resistido (musculação) em dúvidas sobre a respiração durante a execução dos exercí­cios. Necessitando contribuir com informações cientí­ficas sobre a influência da respiração na pressão arterial (PA), uma variável inotrópica importante na saúde cardiovascular. O objetivo do estudo foi analisar o comportamento da pressão arterial pré e pós-participação de exercí­cios de contra resistência, praticados com dois tipos de respiraÇão. Foram analisados 21 alunos sócios que aceitarem e estiverem de acordo com os termos de inclusão, sendo eles 9 do sexo masculino com média de idade 28,1 ± 9,9 anos e 12 do sexo feminino com média de idade 33,4 ± 7,4 anos. Os equipamentos utilizados para a coleta de dados: leg press 45 e supino horizontal barra. Os participantes foram submetidos a um teste submáximo para verificar o 1RM. Foram submetidos a 80% de 1 RM na primeira série utilizando a respirações eletiva ativa e após a recuperação, a mesma intensidade foi aplicada a manobra de valsalva (bloqueada). Avaliou-se a pressão arterial sistólica e diastólica pré e pós exercí­cio com esfigmomanômetro aneroide. A pressão arterial sistólica (PAS) analisada intra-grupo, pré e pós-execução no supino horizontal aumentou 7,4 (5,6%) mm/Hg comparada entre a respiração bloqueada (valsalva). O resultado intra-grupo para o exercí­cio do leg press 45° gerou uma diferença de 14,3 (10,5%) mm/Hg na mesma comparação. Entendendo-se assim que o tipo de respiração interfere na pressão arterial durante a execução dos exercí­cios investigados, sendo maior para o de segmento inferior.