Efeitos da suplementação de probióticos na melhora da constipação em mulheres fisicamente ativas

• Autores: Jean Carlos Silvestre, Luana dos Santos, Nayara Carvalho Cavalcanti Ares, Simone dos Anjos Caivano
• Localización: RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, ISSN-e 1981-9919, Vol. 17, Nº. 110, 2023, págs. 586-593
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Efectos de la suplementación con probióticos para mejorar el estreñimiento en mujeres físicamente activas
  • Effetti dell'integrazione probiotica sul miglioramento della stitichezza nelle donne fisicamente attive
  • Effects of supplementation with probiotics on improving constipation in physically active women
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• Resumen
  • español

    Introducción: A lo largo de los años, la prevalencia de mujeres que practican culturismo ha aumentado por numerosas razones, incluida la pérdida de peso y la estética. Muchas mujeres han recurrido a prácticas de dietas milagrosas, perjudicando su salud, especialmente la intestinal, lo que contribuye a algunas enfermedades como el estreñimiento. Objetivo: Evaluar el uso de probióticos para mejorar el estreñimiento en mujeres que practican culturismo. Materiales y Métodos: Estudio longitudinal, doble ciego, utilizando placebo. Se utilizó un cuestionario para identificar el estreñimiento utilizando los criterios de ROMA III, recordatorio de 24 horas para determinar la ingesta de alimentos y clasificación de la escala de Bristol. Resultados: Se encontró una diferencia estadística antes y después de la suplementación en el número de deposiciones por semana (p=0,026 y p=0,028, respectivamente). Para el análisis pre y post suplementación, en la escala de Bristol, para el grupo suplementado con probióticos (p=0,020). Para los análisis intragrupo encontramos diferencias estadísticas para el preanálisis en la intensidad del dolor o malestar abdominal al evacuar (p=0,003). Para post análisis sobre la intensidad del dolor o malestar abdominal al evacuar (p=0,036). Para post análisis sobre hinchazón o distensión abdominal (p=0,029). Para el análisis de la escala pre y post-Bristol para el grupo con estreñimiento y suplementado con probióticos (p=0,021). Conclusión: El presente estudio demostró que la suplementación con probióticos durante 4 semanas contribuyó a la modulación de la microbiota intestinal de mujeres estreñidas que practican actividad física.

  • English

    Introduction: Over the years, the prevalence of women who practice bodybuilding has increased for many reasons, including weight loss and aesthetics. Many women have resorted to miraculous dieting practices harming their health, especially the intestinal, which contributes to some diseases such as constipation. Objective: To evaluate the use of probiotics in the improvement of intestinal constipation in female bodybuilders. Materials and Methods: Longitudinal, double blind study with placebo. A questionnaire was used to identify constipation using the ROMA III criteria, 24-hour recall for food intake and Bristol scale rating. Results: Statistical difference was found before and after supplementation in the number of bowel movements per week (p=0.026 and p=0.028, respectively). For the pre and post supplementation analysis, on the Bristol scale, for the group supplemented with probiotics (p=0.020). For intragroup analyzes, we found statistical differences for the pre-analysis on the intensity of abdominal pain or discomfort when evacuating (p=0.003). For post analysis on the intensity of abdominal pain or discomfort when evacuating (p=0.036). For analysis after abdominal bloating or distension (p=0.029). For Bristol pre and post scale analysis for the constipated group and supplemented with probiotics (p=0.021). Conclusion: The present study demonstrated that supplementation with probiotics for 4 weeks contributed to the modulation of the intestinal microbiota of constipated women practicing physical activity.

  • português

    Introdução: Com o passar dos anos, a prevalência de mulheres praticantes de musculação tem crescido por inúmeros motivos, dentre eles estão o emagrecimento e a estética. Muitas mulheres têm recorrido as práticas de dietas milagrosas prejudicando sua saúde, principalmente a intestinal, o que colabora para algumas doenças como a constipação. Objetivo: Avaliar o uso de probióticos na melhora da constipação intestinal de mulheres praticantes de musculação. Materiais e Métodos: Estudo de caráter longitudinal, duplo cego com utilização de placebo. Foi utilizado um questionário para identificar a constipação através dos critérios de ROMA III, recordatório 24 horas para conhecer a ingestão alimentar e classificação da escala de Bristol. Resultados: Foi encontrado diferença estatística no momento pré e pós suplementação na quantidade de evacuações por semana (p=0,026 e p=0,028, respectivamente). Para a análise pré e pós suplementação, na escala de Bristol, para o grupo suplementado com probióticos (p=0,020). Para as análises intragrupos, encontramos diferenças estatísticas para a análise pré na intensidade da dor ou desconforto abdominal ao evacuar (p=0,003). Para a análise pós na intensidade da dor ou desconforto abdominal ao evacuar (p=0,036). Para a análise pós no inchaço ou distensão abdominal (p=0,029). Para a análise pré e pós escala de Bristol para o grupo constipado e suplementado com probióticos (p=0,021). Conclusão: O presente estudo demonstrou que a suplementação com probióticos durante 4 semanas contribuiu para a modulação da microbiota intestinal de mulheres constipadas praticantes de atividade física.

  • italiano

    Introduzione: Nel corso degli anni, la prevalenza delle donne che praticano bodybuilding è cresciuta per numerose ragioni, tra cui la perdita di peso e l'estetica. Molte donne sono ricorse a pratiche dietetiche miracolose, danneggiando la loro salute, soprattutto quella intestinale, che contribuisce ad alcune malattie come la stitichezza. Obiettivo: valutare l'uso dei probiotici nel migliorare la stitichezza nelle donne che praticano bodybuilding. Materiali e metodi: studio longitudinale, in doppio cieco con placebo. È stato utilizzato un questionario per identificare la stitichezza utilizzando i criteri ROME III, il richiamo di 24 ore per determinare l'assunzione di cibo e la classificazione su scala Bristol. Risultati: è stata riscontrata una differenza statistica prima e dopo l'integrazione nel numero di movimenti intestinali settimanali (p=0,026 e p=0,028, rispettivamente). Per l'analisi pre e post integrazione, sulla scala Bristol, per il gruppo che ha assunto probiotici (p=0,020). Per le analisi intragruppo, abbiamo riscontrato differenze statistiche per la pre-analisi nell'intensità del dolore o del disagio addominale durante l'evacuazione (p=0,003). Per l'analisi post-analisi sull'intensità del dolore addominale o del disagio durante l'evacuazione (p=0,036). Per l'analisi post-gonfiore o distensione addominale (p=0,029). Per l'analisi su scala pre e post Bristol per il gruppo costipato e con integrazione probiotica (p=0,021). Conclusione: Il presente studio ha dimostrato che l'integrazione con probiotici per 4 settimane ha contribuito alla modulazione del microbiota intestinale delle donne stitiche che praticano attività fisica.