Eficacia del entrenamiento funcional basado en circuitos sobre la aptitud física y depresión en estudiantes adolescentes: un ensayo controlado aleatorizado

• Yeimer Andrés Sanclemente Aguaslimpias ^[2] ; Tamara Rial Rebullido ^[1]
  1. [1] Monmouth University

     Monmouth University

     Borough of West Long Branch, Estados Unidos

     
  2. [2] Universidad Internacional Iberoamericana
• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 67, 2025, págs. 1021-1030
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Efficacy of circuit-based functional training on physical fitness and depression in adolescent students: a randomized controlled trial
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• Resumen
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    Introducción: Los programas de ejercicio físico escolares pueden ser aliados para combatir el aumento de inactividad física, obesidad y depresión en jóvenes colombianos. Objetivo: Analizar la eficacia de un programa escolar de entrenamiento funcional (EF)en circuito sobre la aptitud física y depresión de estudiantes adolescentes de un colegio público de Medellín(Colombia). Metodología: Estudio randomizado controlado aleatorio en una muestra de 40 estudiantes adolescentes (12 a 17 años) de Medellín, Colombia .Los participantes fueron asignados a el Grupo Experimental(GE) (n=20), que reemplazó la clase de educación física por un programa de EF en circuito realizado durante 12 semanas, dos veces por semana durante 60 minutos. El Grupo Control(GC)(n=20)continuó con clases de educación física habituales centradas en danza y coreografías. Se evaluó índice de masa corporal, la capacidad cardiorrespiratoria mediante el test de Cooper, la fuerza-resistencia muscular con pruebas de campo (flexiones de brazos, de tronco y sentadillas).Los síntomas de depresión se valoraron con el inventario de Beck. Resultados: No se observaron cambios significativos en el consumo máximo de oxígeno, la resistencia muscular o los síntomas depresivos después de la intervención en el GE y el GC(p > 0,05).Tampoco se observaron diferencias entre grupos para todas las variables analizadas(p > 0,05). Discusión: Futuros estudios deberán considerar diferentes variables del EF o alternativas de salud en la escuela. Conclusiones:12semanas de EFen circuito no resultan en mejoras significativas en diferentes parámetros de aptitud física y síntomas de depresión en comparación con clases regulares de educación física.

  • English

    Introduction: School-based exerciseprograms seem feasiblestrategiesto combat increasing levelsofphysical inactivity, obesity,and depression among Colombian youth.Objective: To analyze the effectiveness of a circuit-based functionaltraining (FT)program on the physical fitness and depression of adolescentsfrom a public school in Medellín (Colombia). Methodology: A randomizedcontrolled study in a sample of 40 adolescent students (12 to 17 years) from Medellín, Colombiawas proposed. Participants were assigned to the Experimental Group (EG) (n=20), which replaced the physical education class with a circuit-based FTpro-gram carried out for 12 weeks, twice a week for 60 minutes. The Control Group (CG) (n=20) continued with regular physical education classes focused on dance and choreographies. We assessed Body mass index,cardiorespiratory fitness with the Cooper test, and muscular endur-ancewith field tests (push-ups, curl-ups,and squats). Depression symptoms were assessed us-ingthe Beck inventory.Results: No significant changes were observed in maximum oxygen consumption, muscular en-durance,or depressive symptoms after the intervention in the EG and CG (p > 0.05). No differ-ences were observed between groups for all the variables analyzed (p > 0.05).Discussion: Fu-ture studies should consider different trainingvariables or health alternatives at school. Conclusions: 12 weeks of circuit-based FTdid not elicitphysical fitness and depression symp-toms changes compared to regular physical education classes.