Boxe4Ageing: Investigando los Efectos del Boxeo y Entrenamiento Multicomponente en la Salud de los Adultos Mayores –Protocolo de Estudio Cuasi-Experimental

• Kessketlen Alves-Miranda ^[1] ; Simão Pedro-Costa ^[1] ; Ewetton de Souza Bezerra ^[2] ; José Oliveira ^[1] ; Lucimere Bohn ^[3]
  1. [1] Universidade Do Porto

     Universidade Do Porto

     Santo Ildefonso, Portugal

     
  2. [2] Universidad Federal de Amazonas
  3. [3] Universidad Lusófona

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• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 67, 2025, págs. 716-730
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Boxe4Ageing: Investigating the Effects of Boxing and Multicomponent Training on Health of Older Adults –A Quasi-Experimental Study Protocol
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    Introducción: El ejercicio físico es esencial para mantener la funcionalidad y la independencia en la edad avanzada. Sin embargo, los beneficios específicos del boxeo como forma de ejercicio siguen siendo poco claros.Objetivo: Describir el protocolo de Boxe4Ageing, un programa diseñado para comparar los efectos del entrenamiento de boxeo (BT) y el entrenamiento multicomponente (MT) sobre el rendimiento cognitivo, la actividad cerebral, la condición física y el riesgo de caídas en adultos mayores que viven en la comunidad en Portugal.Metodología: Este protocolo de estudio cuasi-experimental incluirá participantes de ≥60 años, asignados a uno de tres grupos: BT, MT o un grupo control (GC). Los programas de ejercicio se desarrollarán durante 24 semanas, con dos sesiones por semana. Los participantes del GC mantendrán sus actividades habituales. Las evaluaciones se realizarán al inicio, a mitad de la intervención (12 semanas), al finalizar la intervención (24 semanas) y después de un período de desentrenamiento de 12 semanas.Resultados: Los resultados primarios incluyen cognición, actividad cerebral, condición física y riesgo de caídas; los resultados secundarios son la calidad de vida y la satisfacción con el ejercicio.Discusión: Si tiene éxito, este estudio podría proporcionar evidencia que respalde la inclusión del boxeo en programas comunitarios de salud destinados a prevenir caídas, mejorar la salud cognitiva y aumentar la condición física en adultos mayores. Podría ofrecer una intervención de bajo costo, accesible y con beneficios potenciales significativos para esta población.Registro del ensayo: ClinicalTrials.gov –Identificador NCT05826314, registrado el 24 de abril de 2023.

  • English

    Introduction:Physical exercise is essential for maintaining functionality and independence in later life. However, the specific benefits of boxing as a form of exercise remain unclear. Objective: To describe the protocol of Boxe4Ageing, a program designed to compare the effects of boxing (BT) and multicomponent training (MT) on cognitive performance, brain activity, physical fitness, and fall risk in community-dwelling older adults in Portugal.Methodology: This quasi-experimental study protocol will include participants aged ≥60years, assigned to one of three groups: BT, MT, or a control group (CG). The exercise programs will run for 24 weeks, with twosessionsper week. CG participants will maintain their usual activities. Assessments will occur at baseline, mid-intervention (12 weeks), post-intervention (24 weeks), and after a 12-week detraining period. Results:Primary outcomes include cognition, brain activity, physical fitness, and fall risk; secondary outcomes are quality of life and exercise satisfaction. Discussion: If successful, this study could provide evidence supporting the inclusion of boxing in community health programs aimed at preventing falls, improving cognitive health, and enhancing physical fitness in older adults. It mayoffer a low-cost, accessible intervention with significant potential benefits for older adults.Trial Registration: ClinicalTrials.gov–Identifier NCT05826314, registered April 24, 2023.