Analysis of metabolic equivalents and energy expenditure in a high-intensity functional training session in physically active subjects

Brian Johan Bustos Viviescas; Rafael Enrique Lozano Zapata; Carlos Alberto Romero Cuestas

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Analysis of metabolic equivalents and energy expenditure in a high-intensity functional training session in physically active subjects

Brian Johan Bustos-Viviescas ^[1] ; Rafael Enrique Lozano-Zapata ^[2] ; Carlos Alberto Romero Cuestas ^[3]
1. [1] Corporación Universitaria Minuto de Dios
  
  Corporación Universitaria Minuto de Dios
  
  Colombia
2. [2] Universidad de Pamplona
  
  Universidad de Pamplona
  
  Colombia
3. [3] Universidad de Cundinamarca
  
  Universidad de Cundinamarca
  
  Colombia
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Localización: MHSalud: Movimiento Humano y Salud, ISSN-e 1659-097X, Vol. 22, Nº. 1, 2025 (Ejemplar dedicado a: Movimiento Humano y Salud (January-June))
Idioma: inglés
Títulos paralelos:
- Análise de Equivalentes Metabólicos e Gasto Energético em uma Sessão de Treinamento Funcional de Alta Intensidade em Indivíduos Fisicamente Ativos
- Análisis de los equivalentes metabólicos y gasto energético en una sesión de entrenamiento funcional de alta intensidad en sujetos físicamente activos
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Resumen
- español
  Introducción: Investigaciones sobre Equivalentes Metabólicos (EM) y Gasto Energético (GE) en sesiones de Entrena-miento Funcional de Alta Intensidad (EFAI) han demostrado efectos positivos en diferentes poblaciones. Objetivo: Ana-lizar EM y GE en una EFAI en sujetos Físicamente Activos (FA). Metodología: descriptiva, enfoque cuantitativo, muestra a conveniencia 14 hombres (edad 23,21±2,26 años; masa corporal 70,52±10,61 kg; talla 1,75±0,06 m) 7 mujeres (edad 23,60±1,67 años; masa corporal 57,76±10,38 kg; talla 1,58±0,06 m) FA.Se realizó el WOD Karen (150 lanzamientos de balón medicinal en el menor tiempo posible) con registró de frecuencia cardiaca. Los EM determinados con datos de frecuencia cardiaca máxima (FCmáx) con pulsómetros H7 y consumo máximo de oxígeno obtenidos en prueba de campo, el GE fue estimado con ecuación predictiva. Análisis estadístico con paquete estadístico PSPP (95 % de confianza y un p-valor de 0,05). Resultados: Los EM fueron similares (hombres 12,96±1,18 METS vs mujeres 12,17±0,93 METS) y el GE fue más elevado hombres (73,92±7,54 kJ.min-1 vs 51,89±3,15 kJ.min-1). Conclusión: Una sesión de EFAI presenta valores submaximales a maximales en sujetos FA, por lo que, estos esfuerzos de alta intensidad en sesiones de corta duración, requieren gran demanda energética
- English
  Introduction: Research regarding metabolic equivalents and energy expenditure in high-intensity functional training sessions is scarce despite the popularity of this fitness modality.
  
  Objective: To analyze metabolic equivalents and energy expenditure in a high-intensity functional training session in physically active subjects.
  
  Methodology: Descriptive study of quantitative approach with a sample at convenience of 14 men (age 23,21±2,26 years; body mass 70,52±10,61 kg; height 1,75±0,06 m) and 7 women (age 23,60±1,67 years; body mass 57,76±10,38 kg; height 1,58±0,06 m) physically active. They performed the WOD Karen (150 wall balls) and the heart rate was recorded every 30 repetitions through the H7 heart rate monitors. Metabolic equivalents were determined with respect to maximum heart rate (HRmax) and maximal oxygen consumption data obtained in a field test, while energy expenditure was estimated from a predictive equation. Statistical analysis was carried out in the statistical package PSPP (95% confidence and a p-value of 0,05).
  
  Results: Men obtained 12,96±1,18 MET and women 12,17±0,93 MET, the energy expenditure of men was 73,92±7,54 kJ.min-1 and in women 51,89±3,15 kJ.min-1.
  
  Conclusion: A high-intensity functional training session presents submaximal to maximal values in physically active subjects.
- português
  Introdução: Pesquisas sobre Equivalentes Metabólicos (EM) e Gasto Energético (GE) em sessões de Treinamento Funcional de Alta Intensidade (TFAI) têm demonstrado efeitos positivos em diferentes populações. Objetivo: Analisar EM e GE em indivíduos Fisicamente Ativos (FA) durante uma sessão de TFAI. Metodologia: Estudo descritivo, abordagem quantitativa, com amostra por conveniência de 14 homens (idade 23,21±2,26 anos; massa corporal 70,52±10,61 kg; altura 1,75±0,06 m) e 7 mulheres (idade 23,60±1,67 anos; massa corporal 57,76±10,38 kg; altura 1,58±0,06 m), todos FA. Realizou-se o WOD Karen (150 arremessos de medicine ball no menor tempo possível) com registro da frequência cardíaca. O EM foi determinado com dados da frequência cardíaca máxima (FCmáx) por meio de monitores H7 e consumo máximo de oxigênio obtido em um teste de campo; o GE foi estimado por uma equação preditiva. A análise estatística foi realizada no pacote estatístico PSPP (95 % de confiança e valor de p de 0,05). Resultados: O EM foi semelhante entre os sexos (homens 12,96 ± 1,18 METS vs. mulheres 12,17 ± 0,93 METS), e o GE foi maior nos homens (73,92±7,54 kJ.min-1 vs. 51,89±3,15 kJ.min-1). Conclusão: Uma sessão de TAFI apresenta valores de submáximo a máximo em indivíduos FA; portanto, esses esforços de alta intensidade em sessões de curta duração exigem grande esforço