The modulating effect of mindfulness on the relationship between work characteristics and burnout

• Sonia De Castro Flos ^[1] ; Beatriz Sora-Miana ^[1] ; Francisco Ganga- Contreras ^[2] ; David Álvarez-Maldonado ^[3] ; Carlos Aparicio Puentes ^[4] ; Nicolás Barrientos Oradini ^[5]
  1. [1] Universitat Rovira i Virgili

     Universitat Rovira i Virgili

     Tarragona, España

     
  2. [2] Universidad de Tarapacá

     Universidad de Tarapacá

     Arica, Chile

     
  3. [3] Universidad Tecnológica Metropolitana

     Universidad Tecnológica Metropolitana

     Santiago, Chile

     
  4. [4] Universidad Alberto Hurtado

     Universidad Alberto Hurtado

     Santiago, Chile

     
  5. [5] Universidad Miguel de Cervantes

     Universidad Miguel de Cervantes

     Santiago, Chile

     

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• Localización: Interciencia: Revista de ciencia y tecnología de América, ISSN 0378-1844, Vol. 50, Nº. 3, 2025, págs. 162-175
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • O efeito modulador do mindfulness na relação entre as características do trabalho e a síndrome de burnout
  • El efecto modulador del mindfulness en la relación entre las características del trabajo y el síndrome de burnout
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• Resumen
  • español

    El mindfulness, definido como la conciencia intencional y no crítica del momento presente, ha sido cada vez más reconocido por su potencial para mejorar el bienestar en el lugar de trabajo. Este estudio explora la relación entre el mindfulness y el estrés laboral, con un enfoque en su impacto en las características clave del trabajo. Se realizó una encuesta con 400 empleados de varios sectores en España. Los hallazgos revelan que el mindfulness está asociado positivamente con varias características del trabajo, incluyendo el apoyo social y la autonomía. Además, se encontró que el mindfulness reduce el estrés laboral, especialmente cuando interactúa con estas características positivas del trabajo. Estos resultados subrayan el valor práctico de las intervenciones de mindfulness en el lugar de trabajo, destacando su potencial para mejorar el bienestar de los empleados y mitigar el agotamiento.

  • English

    Mindfulness, defined as the intentional, non-judgmental awareness of the present moment, has been increasingly recognized for its potential to improve workplace well-being. This study explores the relationship between mindfulness and work-related stress, with a focus on its impact on key job characteristics. A survey was conducted with 400 employees across various sectors in Spain. The findings reveal that mindfulness is positively associated with several job characteristics, including social support and autonomy. Moreover, mindfulness was found to reduce work-related stress, particularly when it interacts with these positive job characteristics. These results underscore the practical value of mindfulness interventions in the workplace, highlighting their potential to enhance employee well-being and mitigate burnout.

  • português

    O mindfulness, definido como a consciência intencional e sem julgamento do momento presente, tem sido cada vez mais reconhecido por seu potencial em melhorar o bem-estar no ambiente de trabalho. Este estudo explora a relação entre o mindfulness e o estresse relacionado ao trabalho, com foco no impacto em características-chave do trabalho. Foi realizada uma pesquisa com 400 funcionários de diversos setores na Espanha. Os resultados revelam que o mindfulness está positivamente associado a várias características do trabalho, incluindo apoio social e autonomia. Além disso, descobriu-se que o mindfulness reduz o estresse relacionado ao trabalho, especialmente quando interage com essas características positivas do trabalho. Esses resultados ressaltam o valor prático das intervenções de mindfulness no ambiente de trabalho, destacando seu potencial para melhorar o bem-estar dos funcionários e mitigar o esgotamento.