Descripción de cualidades físicas en personas mayores y propuesta de un programa de fisioterapia
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[1] Universidad Autónoma de Querétaro
Universidad Autónoma de Querétaro
México
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- Localización: Nuevas perspectivas sobre educación, salud y movimiento / coord. por María Antonieta Mendoza Ayala, Julio César Méndez Ávila, 2023, ISBN 978-607-99594-8-7, págs. 138-153
- Idioma: español
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Resumen
Durante la vejez, las personas mayores presentan cambios a nivel social, psicológico y fisiológico. Estos cambios tienen repercusiones importantes en sus rendimientos físicos al llevar a cabo actividades básicas, instrumentales y recreativas de su vida. Este articulo expone los resultados de un estudio descriptivo y transversal que evalúa las cualidades físicas como: fuerza, elasticidad, resistencia aeróbica y equilibrio dinámico en personas mayores que asisten a centros de día en el estado de Querétaro, México. La evaluación se realizó con la prueba de Senior Fitness Test (SFT) que es segura, rápida y permite ser aplicada de manera periódica para analizar la condición física de las personas mayores. El análisis estadístico fue mediante distribución de frecuencias absolutas y medidas de tendencia central. Los resultados indican que las personas mayores se encuentran en valores normales y por debajo de lo esperado. Sin embargo, se destaca la necesidad de establecer un programa personalizado de fisioterapia para cada uno de los usuarios, ya que a pesar de que están inscritos en alguna actividad física, los valores de sus capacidades físicas pudieran mejorar y ser más homogéneos en todos los rubros. Esto referente a que en el equilibrio dinámico y la resistencia aeróbica se encuentro al 40% con puntuaciones por debajo de lo esperado. Al realizar rutinas de ejercicio personalizadas se asegura una mejoría en la condición física y mental de las personas mayores que asisten a estos centros de día.
