Entrenamiento pliométrico para la mejora del salto vertical en futbolistas adolescentes

• José Miguel Silva Llaca ^[1] ; María Antonieta Mendoza Ayala ^[1] ; León Vega, Dulce María ^[1]
  1. [1] Universidad Autónoma de Querétaro

     Universidad Autónoma de Querétaro

     México

     
• Localización: Nuevas perspectivas sobre educación, salud y movimiento / coord. por María Antonieta Mendoza Ayala, Julio César Méndez Ávila, 2023, ISBN 978-607-99594-8-7, págs. 154-168
• Idioma: español
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• Resumen

  • En la actualidad de la práctica deportiva existen múltiples elementos que deben estar ensamblados a la perfección para conformar el rendimiento deportivo y, por tanto, alcanzar el logro de resultados significativos. Así, dentro de los deportes de conjunto, como el fútbol, un elemento fundamental para determinar el éxito o fracaso de los equipos radica en la potencia. Y es que, en esencia, este deporte se caracteriza por una predominancia aeróbica, aunque la ejecución de gestos técnicos de potencia en acciones concretas como saltar, correr y cambiar de dirección permite la intermitencia con otros sistemas energéticos (Arregui-Martin, GarcíaTabar y Gorostiaga, 2020). De este modo, la preparación física de los jugadores constituye uno de los componentes fundamentales para el fútbol ya que el entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la fuerza resultan esenciales para el desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas, así como el desarrollo de la potencia para poder prevenir lesiones y tener un mejor rendimiento deportivo, por eso la importancia de una adecuada planificación para alcanzar los objetivos durante la temporada (Prieto, Giraldo y Salas, 2019).