El papel de la actividad física en el manejo de la depresión en las poblaciones de ancianos

• Maria Russo ^[1]
  1. [1] Polytechnic University of Milan

     Polytechnic University of Milan

     Milán, Italia

     
• Localización: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ISSN-e 1577-0354, Vol. 25, Nº. 99, 2025, págs. 184-199
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • The role of physical activity in managing depression in elderly populations
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    El objetivo de la investigación es determinar la función del ejercicio físico en la población adulta mayor. El ejercicio físico desempeña un papel fundamental en el manejo de la depresión en esta población. Es bien sabido que los seres humanos adquieren dos tipos de memoria: la memoria a corto y la memoria a largo plazo. Una función neuronal precisa es necesaria para el establecimiento y mantenimiento de los diferentes tipos de memoria. El desarrollo de la memoria en la población adulta mayor mejora con una actividad física adecuada cuando se produce una mejora en la cantidad y calidad de las neuronas. Estas personas tienen menos probabilidades de experimentar problemas de salud mental como la demencia. Estamos convencidos de que el ejercicio físico ofrece diversas ventajas para la población adulta mayor debido a todas estas implicaciones en el control de la depresión en la población adulta mayor. Los síntomas y trastornos depresivos son generalizados y una carga en los adultos mayores, y constituyen importantes factores de riesgo de enfermedades crónicas graves, como enfermedades cardiovasculares, dolor crónico, deterioro cognitivo y funcional, y un mayor riesgo de suicidio y muerte por cualquier causa. Entre el 5 % y el 10 % de todas las infecciones en Europa están relacionadas con la depresión en términos de años de vida ajustados por discapacidad. Se estima que la depresión ha costado a la economía estadounidense más de 210.500 millones de dólares. Identificar hábitos de vida y salud accesibles y económicos que mitiguen los factores de riesgo de los trastornos y síntomas depresivos, especialmente en personas con enfermedades crónicas, sigue siendo un objetivo primordial. La actividad física regular puede prevenir la depresión, como lo demuestran recientes estudios metaanalíticos y hallazgos previos de cohortes prospectivas. En 111 estudios de cohortes prospectivos con más de 3 millones de adultos, la exposición a la actividad física se asoció con una reducción del 21 % en la probabilidad de casos nuevos de depresión o un aumento de los síntomas depresivos subclínicos en modelos completamente ajustados.

  • English

    The purpose of research is to ascertain the function of physical exercise in senior populations. Physical exercise has a significant role in the management of depression among the senior population. It is well-known that humans acquire two forms of memory: short-term memory and long-term memory. Accurate neuronal function is necessary for the establishment and maintenance of different memory kinds. The development of memory in the aged population is improved with appropriate physical activity when there is an improvement in the quantity and quality of neurons. These individuals are less likely to experience mental health problems like dementia. We are persuaded that physical exercise provides several advantages for the aged population by all of these implications of physical activity in controlling depression in the senior population. Depressive symptoms and disorders are widespread and burdensome in older adults, and they are important risk factors for severe chronic diseases, such as cardiovascular disease, chronic pain, cognitive and functional decline, and an increased risk of suicide and all-cause death. Over 5% to 10% of all infections in Europe are related to depression in terms of disability-adjusted life years. Depression is thought to have cost the US economy alone more than $210.5 billion. Itremains a primary goal to identify possibly accessible and cheap lifestyle and health behaviours that may mitigate the risk factors for depressive disorders and symptoms, particularly in those with chronic diseases. Regular physical activity can prevent depression, as evidenced by recent meta-analytic research and earlier prospective cohort findings. In 111 prospective cohort studies involving over 3 million adults, physical activity exposure was associated with a 21% reduction in the odds of incident cases of depression or an increase in subclinical depressive symptoms in fully adjusted models.