Utilización de sustratos musculares y producción de lactato durante el entrenamiento de sobrecarga

• J. D. MacDougall ^[1] ; S. Ray ^[1] ; D. G. Sale ^[1] ; N. McCartney ^[1] ; P. Lee ^[1] ; S. Garner ^[1]
  1. [1] Canadian Society for Exercise Physiology
• Localización: RED: Revista de entrenamiento deportivo = Journal of Sports Training, ISSN 1133-0619, Tomo 38, Nº. 4, 2024, págs. 45-50
• Idioma: español
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• Resumen
  • español

    Se examinaron biopsias (bíceps) en 8 culturistas durante una sesión de entrenamiento de curl de brazos típica (80 % 1-RM). La [PCr] y el [glucógeno] disminuyeron un 62 y un 12 % después de 1 serie (n = 4), y un 50 y un 24 % después de 3 series (n = 4). El [lactato] fue de 91 y 118 mm kg−1, respectivamente, después de 1 y 3 series. La fatiga probablemente fue causada en parte por la disminución de [PCr] y el aumento de [H+] (primera serie) y por el aumento de [H+] en las series posteriores.

  • English

    Biopsies (biceps) were examined in 8 bodybuilders across a typical arm-curl training session (80% 1-RM). [PCr] and [glycogen] decreased 62 and 12% after 1 set (n = 4), and 50 and 24% after 3 sets (n = 4). [Lactate] was 91 and 118 mm kg−1, respectively, after 1 and 3 sets. Fatigue was probably partially caused by decreased [PCr] and increased [H+] (first set) and by increased [H+] in subsequent sets.