Diferenças entre os sexos na associação da alimentação e hábitos de vida com queixas de desconforto no exercício físico

• Arruda, Rafaela Lopes ^[1] ; Almeida, Bianca Rezende Santos de ^[1] ; Enes, Bárbara Nery ^[1] ; Batista, Angela Giovana ^[1]
  1. [1] Universidade Federal de Juiz de Fora

     Universidade Federal de Juiz de Fora

     Brasil

     
• Localización: Revista Brasileira de Nutriçao Esportiva, ISSN-e 1981-9927, Vol. 19, Nº. 114, 2025, págs. 65-79
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • Differences between the sexes in the association between diet and lifestyle habits with complaints of discomfort during physical exercise: women report more symptoms more frequently
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• Resumen
  • English

    This study investigated gender differences in the association of symptoms during physical exercise with nutrition and lifestyle habits in adults. A total of 170 adult exercisers of both genders participated in this study. Participants completed an online questionnaire on the Google Forms platform, in which personal data, exercise habits, dietary habits, and symptoms of gastrointestinal discomfort, neuromuscular discomfort, and mood-related complaints during or after exercise were assessed. For statistical analysis, participants were grouped by gender: 51.76% (n=88) were female and 48.23% (n=82) were male, and the chi-squared or t tests were used, considering p<0,05. The results showed that 44.12% of participants were female and reported symptoms of discomfort during training. Symptoms such as drowsiness, dizziness, nausea, and flatulence were significantly more related to the female gender (p<0.05). The results show these symptoms could be attributed to physiological differences between the sexes, dehydration, use of dietary supplements and medications, and higher lipid intake before female training (p<0.05). Premenstrual and menstrual periods also showed an influence on exercise practice and gastrointestinal symptoms in the female group. It was concluded that female exercise practitioners were more sensitive to discomfort during training influenced by diet and other lifestyle habits. Further studies are needed to investigate the causes of this discomfort and ways to minimize it, especially in female athletes.

  • português

    Este estudo investigou as diferenças entre os sexos na associação de sintomas no exercício físico com a nutrição e hábitos de vida em adultos. Participaram deste estudo 170 praticantes de exercício físico, adultos de ambos os sexos. Os participantes preencheram um questionário on-line na plataforma Google Forms, no qual foram avaliados dados pessoais, hábitos do exercício físico, hábitos alimentares e sintomas de desconforto gastrointestinal, neuromusculares e queixas relacionadas ao humor durante ou após o exercício. Para a análise estatística, os participantes foram agrupados por sexo: 51,76% (n=88) eram do sexo feminino e 48,23% (n=82) do sexo masculino. Os testes chi-quadrado e teste t foram utilizados, considerando p<0,05. Os resultados mostraram que 44,12% dos participantes eram do sexo feminino e relataram sintomas de desconforto no treino. Sintomas como sonolência, tontura, náusea, e flatulência foram significativamente mais relatadas pelo sexo feminino (p<0,05). Estes sintomas podem ser atribuídos às diferenças fisiológicas entre os sexos, desidratação, uso de suplementos alimentares, de medicamentos, e maior consumo de lipídios no pré-treino feminino, conforme resultados (p<0,05). As fases pré-menstrual e menstrual também mostraram influenciar a prática de exercício e sintomas gastrointestinais no grupo feminino. Concluiu-se que praticantes de exercício físico do sexo feminino foram mais sensíveis a desconfortos no treino influenciados pela alimentação e outros hábitos de vida. Mais estudos são necessários para investigar as causas deste desconforto e formas de minimizá-los principalmente em esportistas do sexo feminino.