The effectiveness of lateral box shuffle plyometric exercise on increasing limb muscle power of badminton athletes

• Rezha Arzhan Hidayat ^[1] ; Sumaryanti Sumaryanti ^[1] ; Sigit Nugroho ^[1] ; Muhamad Ichsan Sabillah ^[1]
  1. [1] Yogyakarta State University

     Yogyakarta State University

     Indonesia

     
• Localización: Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, ISSN-e 1988-2041, ISSN 1579-1726, Nº. 65, 2025, págs. 1098-1106
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Eficacia del ejercicio pliométrico de barajado lateral en el aumento de la potencia muscular de las extremidades de los atletas de bádminton
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• Resumen
  • español

    Introducción: El problema de este estudio es la baja capacidad de fuerza muscular de los atletas de bádminton. Objetivo: Este estudio pretende determinar: 1) el efecto del entrenamiento pliométrico del box shuffle lateral en el aumento de la potencia muscular de las piernas de los atletas de bádminton. 2) la diferencia en el efecto del entrenamiento pliométrico lateral del box shuffle entre el grupo de tratamiento y el grupo de control en el aumento de la potencia muscular de las piernas. Metodología: Este tipo de investigación es un experimento con diseño de grupo de control pre test y post test. La muestra de este estudio ascendió a 78 atletas que se tomaron mediante la técnica de muestreo aleatorio. Los sujetos se dividieron en 2 grupos, a saber, el grupo tratado de 44 atletas y el grupo de control de 36 atletas. El instrumento utilizado para medir la potencia de las piernas es el test de salto vertical. La técnica de análisis de datos utilizada es la prueba t de muestras independientes y continuó con la prueba t de muestras emparejadas. Resultados: Los resultados mostraron que: 1) Existe un efecto significativo del entrenamiento del box shuffle lateral en el aumento de la potencia muscular de las piernas con un valor de significación inferior a 0,05 (p<0,05). 2) Existe una diferencia significativa en la influencia entre el grupo que recibió el tratamiento y el grupo de control sobre el aumento de la potencia mus-cular de la pierna, como lo demuestra el valor medio de la potencia muscular de la pierna en el grupo de tratamiento de 95,71 kg m/s mientras que el valor medio de la potencia muscular de la pierna en el grupo de control es de 78,93 con una diferencia media en el postest de 16,78 kg m/s. Conclusiones: El grupo que recibió el tratamiento presentó mejor potencia muscular en las piernas en comparación con el grupo control que no recibió tratamiento.

  • English

    Introduction: The problem in this study is the low muscle power ability of badminton athletes.Objective: This study aims to determine: 1) the effect of pliyometric lateral box shuffle training on increasing leg muscle power of badminton athletes. 2) the difference in the effect of pliyom-etric lateral box shuffle training between the treatment groupand the control group on increas-ing leg muscle power. Methodology: This type of research is an experiment with pre test and post test control group design. The sample in this study amounted to 78 athletes who were taken using random sam-pling technique. The subjects were divided into 2 groups, namely the treated group of 44 ath-letes and the control group of 36 athletes. The instrument used is to measure leg power, namely the vertical jump test. The data analysis technique used is the independent sample t test and continued with the paired sample t-test. Results: The results showed that: 1) There is a significant effect of lateral box shuffle training on increasing leg muscle power with a significance value smaller than 0.05 (p<0.05). 2) There is a significant difference in influence between the group given treatment and the control group on increasing leg muscle power, as evidenced by the mean value of leg muscle power in the treatment group of 95.71 kg m/s while the mean value of leg muscle power in the control group is 78.93 with an average difference inpost test of 16.78 kg m/s. Conclusions: The group that was given the treatment had better leg muscle power compared to the control group that did not receive treatment.