Suplementación de magnesio como tratamiento para trastornos del estado de ánimo y ansiedad, revisión sistemática

• Autores: Ana Carmona Belén, Jazmín Elvira Norel Manzueta
• Localización: Ciencia y Salud, ISSN 2613-8816, ISSN-e 2613-8824, Vol. 9, Nº. 2, 2025, págs. 93-102
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Magnesium supplementation as a treatment for mood and anxiety disorders: a systematic review
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• Resumen
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    El magnesio desempeña un papel esencial en diversas funciones corporales, incluyendo el sistema nervioso, tales como la regulación de neurotransmisores y más de 300 reacciones enzimáticas. Los trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad, afectan a una parte significativa de la población mundial.El objetivo de esta revisión sistemática es evaluar la efec-tividad de la suplementación de magnesio en el trata-miento de trastornos del estado de ánimo y ansiedad. Se realizó la búsqueda de estudios en la base de datos PubMed y se seleccionaron siete estudios aleatorizados controlados que involucraron a un total de 621 parti-cipantes.Los resultados sugieren que la suplementación de magnesio puede estar asociada con una reducción de los síntomas de depresión y ansiedad en comparación con los grupos control o los cuidados estándar. Algunos estudios también mostraron que la combinación de magnesio con vitamina B6 puede tener un efecto sinér-gico en la reducción de los síntomas.Sin embargo, existen algunas limitaciones en los estu-dios incluidos, como el tamaño de la muestra y la variación en las escalas psicopatológicas utilizadas para el diagnóstico. Se concluye que se necesitan más estudios rigurosos para comprender mejor los efectos de la suple-mentación de magnesio en los síntomas de depresión y ansiedad y su comparación con los grupos de control.

  • English

    Magnesium plays a crucial role in various bodily func-tions, including the nervous system, such as neurotrans-mitter regulation and over 300 enzymatic reactions. Mental disorders, such as depression and anxiety, affect a significant portion of the global population.The aim of this systematic review is to assess the effecti-veness of magnesium supplementation in the treatment of mood and anxiety disorders. A search for studies was conducted in the PubMed database, and seven rando-mized controlled studies involving a total of 621 parti-cipants were selected.The results suggest that magnesium supplementa-tion may be associated with a reduction in symptoms of depression and anxiety compared to control groups or standard care. Some studies also indicated that the combination of magnesium with vitamin B6 may have a synergistic effect in symptom reduction.However, there are some limitations in the included studies, such as sample size and variation in the psycho-pathological scales used for diagnosis. It is concluded that more rigorous studies are needed to better unders-tand the effects of magnesium supplementation on depression and anxiety symptoms and its comparison with control groups.