Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness

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  Año 2006, Número 30

  • Entrenamiento de Fondo: Los sprints de 30 segundos aumentan el fondo cardiovascular y promueven el rendimiento de forma rápida

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  • Acondicionamiento Deportivo: ¿Es el entrenamiento ¿Rotacional¿ tu talón de Aquiles?

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  • Entrenamiento de la Velocidad: Desarrollo de la técnica y la velocidad de carrera

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  • Cross Training para Atletas de Fondo: Programa de entrenamiento tipo Súper-set con máquinas de carga guiada

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  • Fitness: Flexibilidad. Beneficios del entrenamiento de la flexibilidad

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  • Fitness: Flexibilidad. Principios y guía del estiramiento

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  • Fitness: El Entrenador Personal (1ª Parte) ¿Por qué ser entrenador Personal?

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