Effects of Unilateral and Bilateral Plyometric Training on Power and Jumping Ability in Women (2011) Makaruk, Hubert Winchester, Jason B. Sadowski, Jerzy Czaplicki, Adam Sacewicz, Tomasz Journal of strength and conditioning research. the research journal of the NSCA Vol. 25 Núm. 12 Pág. 3311-3318

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