The Effect of a Complex Agonist and Antagonist Resistance Training Protocol on Volume Load, Power Output, Electromyographic Responses, and Efficiency (2010) Robbins, Daniel W. Young, Warren B. Behm, David G. Payne, Warren R. Journal of strength and conditioning research. the research journal of the NSCA Vol. 24 Núm. 7 Pág. 1782-1789

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