Resumen de La relajación y el control de la respiración en la Educación Física Escolar

Antonio Baena Extremera, Pedro Jesús Ruiz Montero

• español

  La relajación y la respiración son contenidos que deben trabajados desde la infancia hasta la edad adulta, por la importancia que tiene para la salud individual de la persona. En el siguiente trabajo, se exponen algunas aproximaciones teóricas de la respiración y la relajación, aportándose algunas ideas para su aplicación práctica en el ámbito escolar y destacando su valor didáctico.

• English

  Relaxation and breathing are contents which must be worked from childhood to adulthood because of the importance of the individual health in everyone. The present study shows some theoretical approaches of breathing and relaxation, without to forget some ideas for practical application in schools and emphasizing its educational value.