La relajación y el control de la respiración en la Educación Física Escolar

• Antonio Baena-Extremera ^[1] ; Pedro Jesús Ruiz-Montero ^[2]
  1. [1] Universidad de Murcia

     Universidad de Murcia

     Murcia, España

     
  2. [2] Universidad de Granada

     Universidad de Granada

     Granada, España

     
• Localización: Trances: Transmisión del conocimiento educativo y de la salud, ISSN-e 1989-6247, Vol. 7, Nº. 2 (MAR-ABR), 2015, págs. 191-206
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Relaxation and control of breathing in physical education school
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• Resumen
  • español

    La relajación y la respiración son contenidos que deben trabajados desde la infancia hasta la edad adulta, por la importancia que tiene para la salud individual de la persona. En el siguiente trabajo, se exponen algunas aproximaciones teóricas de la respiración y la relajación, aportándose algunas ideas para su aplicación práctica en el ámbito escolar y destacando su valor didáctico.

  • English

    Relaxation and breathing are contents which must be worked from childhood to adulthood because of the importance of the individual health in everyone. The present study shows some theoretical approaches of breathing and relaxation, without to forget some ideas for practical application in schools and emphasizing its educational value.