Indicadores de carga de entrenamiento interna, fatiga y estado de bienestar durante el periodo competitivo en jugadoras de fútbol profesional

• Autores: Andrés Tudela Desantes
• Directores de la Tesis: Joaquín González Ródenas (dir. tes.), Josep Crespo Hervás (dir. tes.), Rafael Aranda Malavés (dir. tes.)
• Lectura: En la Universitat de València ( España ) en 2018
• Idioma: español
• Tribunal Calificador de la Tesis: Juan Mercé Cervera (presid.), Consolación García Lucerga (secret.), Silvia Sedano Campo (voc.)
• Materias:
  • Ciencias de la vida
    • Fisiología humana
      • Fisiología del ejercicio
• Enlaces
  • Tesis en acceso abierto en: TESEO
• Dialnet Métricas: 1 Cita
• Resumen

  • INTRODUCCIÓN: Para obtener el máximo rendimiento de cada deportista, el entrenamiento debería ser prescrito a cada jugador según sus características individuales y su estado personal. (Impellizzeri, Rampinini, & Marcora, 2005).Además de conocer la carga interna suministrada mediante indicadores objetivos (TRIMP) (Banister,1991) o indicadores subjetivos (RPE) (Foster, 2001) es necesario conocer el tiempo que cada deportista necesita para generar adaptaciones teniendo información en todo momento los estados de fatiga del deportista mediante distintos indicadores como Test Velocidad o estados de Bienestar o recuperación (Hopper, 1995). OBJETIVO: El objetivo de la presente investigación fue conocer la dinámica de los distintos indicadores de carga y fatiga durante un periodo competitivo de un equipo de fútbol femenino profesional español. MÉTODOLOGÍA: La investigación se realizó durante 13 semanas en el periodo de competición en las que hubo partido los fines de semana. Las jugadoras fueron analizadas diariamente (excepto las dos porteras), para ir obteniendo información individualizada en relación a las variables utilizados en la investigación: Test de 10 m, TRIMP, EPF (Foster, 2001), percepción de fatiga general, daño muscula, estrés y sueño propuesta por Hooper (1995)La muestra total obtenida fue una N total de 1514 para las variables registradas. RESULTADOS: El RPE, en la muestra estudiada, resultó ser un método útil al mostrar una correlación muy alta (r=0,70; p<0,05) con un método basado en la frecuencia cardiaca. La carga de entrenamiento de partido fue superior a la carga del entrenamiento de las jugadoras que no jugaron para compensar (r=0,85; p<0,01). Se encontraron diferencias en las variables relacionadas con la fatiga el día -4 posterior a partido, entre las jugadoras que jugaron partido y las que hicieron el entrenamiento compensatorio. Se encontraron diferencias significativas los distintos días de la semana de competición entre las variables relacionadas con la carga y fatiga. CONCLUSIONES: Se podrían utilizar valores de fatiga y carga como referencia de cada sesión de la semana al comprobar que cada día los valores son diferentes. La carga del entrenamiento compensatorio es muy inferior a la del partido, por lo que los jugadores suplentes podrían estar recibiendo estímulos incompletos. El día -4, que es el primer día de la semana de carga alta ya que se suele pensar que la recuperación se ha completado, las jugadoras que jugaron el partido el día anterior y las que fueron suplentes no están todavá en el mismo estado de recuperación.