Resumen de Ejercicios y juegos para el desentrenamiento parcial de los kayakistas (15-16 años).Academia Náutica, Santiago de Cuba

Silvia Rosa Rodríguez Ramírez, René Rafael Cousse Lois

• español

  El desentrenamiento parcial es una de las temáticas más importantes en el proceso de formación del deportista en los últimos tiempos. En deportes como el Kayak este es necesario desde que el sujeto comienza a lograr sus primeros resultados deportivos. Trabajar el desentrenamiento, implica para los entrenadores aplicar las variantes del entrenamiento de forma descendente a partir del periodo de tránsito. Este trabajo tiene como objetivo lograr la aplicación de ejercicios y juegos como alternativas para  conseguir el desentrenamiento parcial del atleta implicado en este estudio, con el propósito de disminuir los efectos de las cargas durante el periodo de tránsito, y  favorecer posteriormente la asimilación de la nueva carga de trabajo. Para su desarrollo fueron utilizados métodos y procedimientos científicos. Entre las principales conclusiones destacan que se logró con mayor eficiencia la disminución de las cargas durante el periodo de tránsito de atletas activos, y se contribuyó a asimilar la nueva carga de trabajo. Además, se pudo disminuir las deficiencias en el comienzo del proceso de la preparación física general de los atletas, lográndose una mayor y rápida bioadaptación al entrenamiento deportivo.

• English

  Partial lack of training is one of the most important subjects in the athletes' formation process nowadays. It is necessary since the athlete arrives at his or her first sport achievements in such sports as Kayak. When trainers work with the lack of training, they apply the training variants through a descending way starting from the transit period. The research objective is to pursue the application of exercises and games as an alternative way to achieve the athlete's partial lack of training, in order to diminish the effects of burdens during the transit period, and subsequently to favor the assimilation of the new work burden for its development. Methods and scientific procedures were used. Among the main conclusions we can mention the achievement of the active athlete's transit period, besides, some deficiencies were diminished at the beginning of the general physical preparation process and it made possible a better and faster bioadaptation to the sport training.