Efectos de la lazada de la zapatilla del corredor/a sobre las variables espaciotemporales, el confort, la frecuencia cardiaca y la percepción subjetiva del esfuerzo

• Esther Sánchez Ribes ^[1] ; Pedro Pérez-Soriano ^[1] ; Alberto Encarnación Martínez ^[1]
  1. [1] Universidad de Valencia
• Localización: Actividad física y deporte: ciencia y profesión, ISSN 1578-2484, ISSN-e 2659-8930, Nº.31 37, 2022, págs. 42-60
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effects of runner'S shoes loop on spatiotemporal variables, comfort, heart rate and rate of perceived exertion
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• Resumen
  • español

    El objetivo fue analizar los efectos del tipo de lazada en las variables espaciotemporales, la frecuencia cardiaca, el confort y la percepción subjetiva del esfuerzo, así como también el efecto del tiempo/fatiga. Se analizaron 24 sujetos, empleando dos tipos de lazadas; a) lazada cruzada convencional y b) lazada “heel lock”. Todos los participantes realizaron 2 pruebas en días separados y distribuidos de manera aleatoria sobre cinta rodante. La prueba de carrera consistió en un calentamiento previo de 5 min a 8 km/h y posteriormente una prueba de 20 min de carrera a 10 km/h con 1% de pendiente. Los valores de frecuencia cardiaca (p =0.029, ES= 0.199) y el esfuerzo percibido (p<0,001, ES= 0.745) en relación con el instante y el sexo eran mayores hacia el final de la prueba y en mujeres. Por otro lado, en referencia al confort, encontramos diferencias significativas en la lazada, donde los valores fueron significativamente mayores con la “heel lock”. Finalmente, en las variables espaciotemporales se observan diferencias significativas en función del instante, se incrementó la cadencia (p=0.018, ES=0.183) y descendió la longitud de paso (p=0.019, ES=0.166). Y en función de la lazada en el tiempo de vuelo (p=0.019, ES=0.227), de contacto (p=0.013, ES=0.248), altura (p=0.022, ES=0.217) y ángulo de paso (p=0.024, ES=0.212). En conclusión, la variabilidad de resultados de este estudio muestra que el cambio de tipo de lazada puede variar en gran medida la técnica de carrera y su estudio puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones en carrera.

  • English

    The objective was to analyze the effects of the type of loop on spatiotemporal variables, heart rate, comfort and perceived exertion, as well as the effect of time/fatigue. Twentyfour subjects were analyzed, using two types of loops; a) conventional cross loop and b) heel lock loop. All participants performed 2 tests on separate days and randomly distributed on treadmill. The running test consisted of a 5 min warm-up at 8 km/h and then a 20 min running test at 10 km/h with 1% gradient. The values of heart rate (p = 0.029, ES= 0.199) and perceived exertion (p<0,001, ES= 0.745) in relation to time and sex were higher towards the end of the test and in women. On the other hand, in reference to comfort, we found significant differences in the loop, where the values were significantly higher with the heel lock. Finally, in the spatiotemporal variables, significant differences were observed as a function of the instant, cadence increased (p=0.018, ES=0.183) and step length decreased (p=0.019, ES=0.166). And as a function of the loop in flight time (p=0.019, ES=0.227), contact (p=0.013, ES=0.248), height (p=0.022, ES=0.217) and step angle (p=0.024, ES=0.212). In conclusion, the variability of results of this study shows that the change of loop type can greatly vary running technique and this study can help to reduce the risk of running injuries