Pliometría, más que una técnica de multisaltos

• Autores: Henry Becerra Riaño, Zoraya Cáceres Bermont
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 73, 2004
• Idioma: español
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• Resumen

  • La técnica del ejercicio pliometrico hace que el complejo músculo-tendinoso se adapte funcionalmente para responder en forma más rápida y fuerte durante la realización de una contracción, es decir incrementar la velocidad de reacción y la fuerza desarrollada por el músculo, mejorando en forma definitiva la potencia desarrollada por el músculo.

    Una revisión breve acerca de los aspectos morfológicos, fisiológicos y biomecánicos del músculo esquelético, así como de los beneficios conseguidos por el músculo permitirá comprender que este tipo especial de ejercicio puede ser aplicado a la gran mayoría de los integrantes del sistema músculo esquelético de nuestro organismo.