Resumen de La fisioterapia en el fortalecimiento del abdomen a través de hipopresivos

María del Pilar Martínez Robles, Consuelo Alcázar Martínez, Paloma María Muñoz Jiménez

• español

  Introducción: El método de realización de ejercicios hipopresivos se fundamenta en la realización de posiciones combinadas con unos determinados patrones posturales y siempre acompañado de un patrón respiratorio.

  Objetivos: comprobar si un programa de ejercicios hipopresivos (EH) tiene efectividad en el fortalecimiento del abdomen.

  Material y métodos: Se realizó una búsqueda bibliográfica en diferentes bases de datos donde se seleccionaron un total de 5 artículos Resultados-Conclusiones: Un programa de ejercicios hipopresivos demuestran resultados favorables sobre el fortalecimiento del abdomen más concretamente en el músculo transverso del abdomen dichos resultados son demostrables a partir de las nueve semanas.

• English

  Introduction: The method of performing hypopressives exercises is based on performing positions combined with certain postural patterns and always accompanied by a breathing pattern.

  Objectives: to check if a hypopressives exercise program (EH) is effective in strengthening the abdomen.

  Material and methods: A bibliographic search was carried out in different databases where a total of 5 articles were selected.

  Results-Conclusions: A hypopressives exercise program shows favorable results on strengthening the abdomen, more specifically in the transversus abdominis muscle; these results are demonstrable after nine weeks.