Influencia de la posición craneocervical durante la realización del peso muerto convencional y sumo

• Julián González Martínez ^[1] ; Marco A. García Luna ^[1] ; Marc Casanova-Julia ^[1] ; Miguel Gracía Jaén ^[1] ; Juan M. Cortell-Tormo ^[1]
  1. [1] Universitat d'Alacant

     Universitat d'Alacant

     Alicante, España

     
• Localización: Actividad física y deporte: ciencia y profesión, ISSN 1578-2484, ISSN-e 2659-8930, Nº.31 33, 2020, págs. 79-79
• Idioma: español
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• Resumen

  • Hoy en día es imposible no reconocer la fuerte vinculación existente entre el entrenamiento de fuerza y los efectos positivos que conlleva sobre la salud. A raíz de esta relación, se busca la manera de poder optimizar al máximo el proceso de desarrollo de esta cualidad. Un elemento diferenciador entre los distintos resultados y situaciones posibles es la forma de ejecutar los diversos ejercicios. El peso muerto es un ejercicio que implica una gran cantidad de grupos musculares y que realizado de forma correcta puede llevar a una gran mejora de la salud o incluso de ciertas patologías. Por lo mencionado anteriormente, es normal que surjan cuestiones sobre que componentes técnicos hacen mejorar este ejercicio o que efecto puede tener variar en alguno de ellos. Dada su fuerte implicación, este estudio busca comparar las diferentes activaciones musculares sufridas en el tronco comparando el peso muerto convencional y el sumo con diferentes posiciones craneocervicales y aplicando la misma carga submáxima