Dados actuais sobre a influência do síndroma de mudança de fuso horário (jet lag) na performance em futebol
- Autores: Rui Amaral
- Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 63, 2003
- Idioma: portugués
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Resumen
No Futebol, as competições oficiais que implicam viagens transmeridionais apesar de serem em número reduzido, normalmente assumem grande importância (Campeonato do Mundo, Jogos Olímpicos ou Taça Intercontinental). Estas viagens, em virtude do rápido atravessamento de fusos horários, podem levar ao aparecimento do síndroma de jet lag (SJL).
Com o presente artigo, procurámos tomar contacto com o estado actual do conhecimento ao nível do SJL, considerando: (1) a sua influência no rendimento desportivo, mais concretamente na performance em Futebol; (2) os factores que condicionam o seu aparecimento e gravidade; (3) e as estratégias a adoptar com vista a minimizá-lo.
Da análise da literatura consultada, permitimo-nos concluir que o SJL: (1) pode interferir com a capacidade de rendimento dos futebolistas, ao nível da performance competitiva, da qualidade de resposta às cargas de treino, e do aumento do risco de lesão; (2) no âmbito da gravidade e da duração dos sintomas, pode variar de acordo com factores como o número de fusos horários cruzados, a direcção da viagem, a idade, o cronotipo, os traços da personalidade, e a experiência prévia; (3) pode ser diminuído através de estratégias de carácter comportamental, alimentar e farmacológico.
