Resumen de El fitness entendido como ocio actual saludable

Antonio Rafael Corrales Salguero

• En la sociedad consumista que nos ha tocado vivir, todos pretendemos gozar de actividades placenteras que nos liberen de la rutina y las obligaciones diarias, pero hay más, todas las personas se interesan por conseguir una mayor calidad de vida y mejorar su salud, es aquí donde destaca el fitness entendido como ocio saludable, ya que no es tan sólo un importante agente socializador, que permite la interacción con los otros, disfrutar de actividades grupales y motivar el actuar con los demás, sino que como alternativa de práctica en nuestro tiempo libre, nos ayudará a conseguir un mejor estado de forma física y salud.