Resumen de Propuesta didáctica de actividades acuáticas

Pedro Jesús Ruiz Montero, Antonio Baena Extremera

• español

  Los ejercicios físicos son un medio favorecedor para una adecuada calidad de vida, capacidad funcional y mantenimiento de la fuerza en personas mayores. En función del contexto espacial, las actividades físicas podrán implicar una mayor grado de complejidad en la tarea a realizar y, por consiguiente, producir diferentes efectos en el organismo y capacidad funcional. El presente trabajo pretende abordar los efectos de una propuesta didáctica en un medio no común al de las personas, como es el acuático.

  Además, los objetivos y actividades aquí propuestos, están dirigidos a personas mayores, teniendo en cuenta las limitaciones que estos puedan tener en el agua y, sin olvidar los factores de riesgo a tener en cuenta para favorecer una práctica acuática placentera.

• English

  Physical exercises focused to improve the quality of life, physical fitness and strength maintenance in elderly people are suitable. According to the place, physical activities will be more complicated and it will produce differents effects in the physical fitness of every elderly people. The present study aspire to treat differents effects of activities in swimming pool. In addition, the aims are focused to elderly people, trying to offer a nice experience through water activities.