Necesidades de conocimiento para realizar una actividad física sana

• Autores: C. Alexis J. Stuart Rivero, Carlos Javier López Gutiérrez, Anairis Granado Mejías
• Localización: Trances: Transmisión del conocimiento educativo y de la salud, ISSN-e 1989-6247, Vol. 3, Nº. 1 (ENE-FEB), 2011, págs. 55-72
• Idioma: español
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• Resumen
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    Realizar actividad física hoy día, se ha convertido en algo muy cotidiano, por la constante divulgación que se realiza en este sentido por todos los medios de difusión masiva. Sin embargo, no todos los implicados poseen aquellos conocimientos básicos al realizar la práctica del ejercicio físico para que sea una actividad saludable y puedan cumplir más eficientemente los objetivos por las que realizan dicha actividad, ya sea bajar de peso, para mantener y mejorar la estética corporal o su salud. En el Instituto de salud y belleza “Venus” de Cienfuegos en Cuba, donde se brinda un servicio para los que desean realizar actividad física, se ha detectado que muchos de los practicantes que frecuentan, manifiestan ciertas inquietudes en el conocimiento de algunos aspectos esenciales para la práctica del ejercicio físico en el logro de mejores resultados. El presente trabajo indaga sobre el conocimiento que poseen estos, relacionados con la actividad física que realizan, específicamente sobre los conocimientos básicos que deben tener en cuenta para el auto cuidado en dichas prácticas y deja una propuesta de temas de interés, que sirven de base para la superación adecuada de estos tópicos.

  • English

    Physical activity today has become something very ordinary, by the constant disclosure is made to that effect by all mass media. However, not all those involved have basic knowledge to perform physical exercise to be a healthy activity and more efficiently to meet the objectives for which they carry out that activity either lose weight, to maintain and improve aesthetics body or health. At the Institute of health and beauty "Venus" of Cienfuegos in Cuba, where a service is offered for those who want physical activity has been found that many of the practitioners who attend, express some concerns in the knowledge of some essential aspects practice of physical exercise in achieving better results.

    This paper investigates the knowledge possessed by those related to physical activity they perform, specifically on the basic knowledge they need to take into account self-care in these practices and makes a proposal for topics of interest that underlie adequate to overcome these issues.