Ejercicio agudo y consolidación de la memoria motora:: el rol de la intensidad del ejercicio

• Richard Thomas ^[1] ; Line K. Johnsen ^[1] ; Svend S. Geertsen ^[1] ; Lasse Christiansen ^[1] ; Christian Ritz ^[1] ; Marc Roig ^[1] ; Jesper Lundbye-Jensen ^[1]
  1. [1] University of Copenhagen

     University of Copenhagen

     Dinamarca

     
• Localización: RED: Revista de entrenamiento deportivo = Journal of Sports Training, ISSN 1133-0619, Tomo 31, Nº. 1, 2017, págs. 21-34
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Acute exercise and motor memory consolidation:: the role of exercise intensity
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• Resumen
  • español

    Un único turno de ejercicio aeróbico de alta intensidad (~90% VO2pico) fue demostrado previamente de amplificar las ganancias en el nivel de habilidad durante la fase de consolidación de la memoria de procedimiento. El ejercicio de alta intensidad no siempre es una opción viable para muchos grupos de pacientes o en un ambiente de rehabilitación donde intensidades de bajas a moderadas pueden ser más convenientes. El objetivo de este estudio fue investigar el rol de la intensidad mediando los efectos del ejercicio cardiovascular agudo sobre el aprendizaje de la habilidad motora. Nosotros investigamos los efectos de diferentes intensidades de ejercicio sobre la retención (marca del rendimiento) de una tarea de seguimiento de exactitud visomotora. Se asignaron treinta seis sujetos varones sanos al azar a cada uno de tres grupos que realizaron un único turno de ejercicio aeróbico a 20 minutos posterior a un aprendizaje de habilidad motora al 45% (EX45), al 90% (EX90) de la potencia máxima (Wmáx) o reposaron (CON). La aleatoriedad fue estratificada para asegurar que los grupos se emparejaron para el consumo de oxígeno pico relativo (ml O2/min/kg) y marca básica en la tarea de seguimiento. Los tests de retención se llevaron a cabo a 1 (R1) y 7 días (R7) posteriores al aprendizaje de habilidad motora. En R1, los cambios en las marcas del rendimiento fueron mayores para EX90 comparado a CON (p <0.001) y EX45 (p = 0.011). Los grupos EX45 y EX90 demostraron un cambio mayor en la marca del rendimiento a R7 comparado al grupo CON (p = 0.003 y p <0.001, respectivamente). El cambio en la marca del rendimiento para EX90 a R7 también fue mayor que EX45 (p = 0.049). Nosotros indicamos que la intensidad del ejercicio juega un rol importante en la modulación de los efectos que un único turno de ejercicio cardiovascular tiene sobre la fase de consolidación luego del aprendizaje de la habilidad motora. Parece haber una relación de dosis-respuesta en favor del ejercicio de alta intensidad a fin de aumentar los efectos desconectados y fortalecer la memoria procedimental.

  • English

    A single bout of high intensity aerobic exercise (~90% VO2peak) was previously demonstrated to amplify off-line gains in skill level during the consolidation phase of procedural memory. High intensity exercise is not always a viable option for many patient groups or in a rehabilitation setting where low to moderate intensities may be more suitable. The aim of this study was to investigate the role of intensity in mediating the effects of acute cardiovascular exercise on motor skill learning. We investigated the effects of different exercise intensities on the retention (performance score) of a visuomotor accuracy tracking task. Thirty six healthy male subjects were randomly assigned to one of three groups that performed either a single bout of aerobic exercise at 20 min post motor skill learning at 45% (EX45), 90% (EX90) maximal power output (Wmax) or rested (CON). Randomization was stratified to ensure that the groups were matched for relative peak oxygen consumption (ml O2/min/kg) and baseline score in the tracking task. Retention tests were carried out at 1 (R1) and 7 days (R7) post motor skill learning. At R1, changes in performance scores were greater for EX90 compared to CON (p<0.001) and EX45 (p = 0.011). The EX45 and EX90 groups demonstrated a greater change in performance score at R7 compared to the CON group (p = 0.003 and p<0.001, respectively). The change in performance score for EX90 at R7 was also greater than EX45 (p = 0.049). We suggest that exercise intensity plays an important role in modulating the effects that a single bout of cardiovascular exercise has on the consolidation phase following motor skill learning. There appears to be a dose-response relationship in favour of higher intensity exercise in order to augment off-line effects and strengthen procedural memory.