Resumen de Six months of exercise programe twice a week seems to be not enought to improve cognitive function in older people

Diego Pastor, Laura Carbonell Hernández, Eduardo Cervelló Gimeno

• español

  El envejecimiento es un proceso natural que implica un declive físico y cognitivo. En las últimas dos décadas, el ejercicio físico ha emergido como un poderoso modulador de este proceso, y un elemento fundamental del estilo de vida para reducir la fragilidad y la dependencia. Este estudio evalúa el rendimiento físico y cognitivo de dieciséis personas mayores de sesenta años que participaron durante seis meses en un programa de actividad física, dos veces por semana. Nuestros resultados muestran una mejora en la fuerza y la agilidad con el programa de ejercicio, y una tendencia a la mejora cognitiva en función del grado de asistencia de los usuarios. El efecto de la asistencia, o quizá el propio programa propuesto, no ha producido mejoras significativas ni en la resistencia aeróbica, ni en la función cognitiva medida mediante el test Stroop. La eficacia del programa podría estar limitada por la asistencia.

• English

  Aging is a natural process that implies a physical and cognitive decline. In the last two decades, physical exercise has emerged as a powerful modulator of these processes, and an important lifestyle to reduce frailty and dependence. This study measure physical and cognitive performance of sixteen old people who participated in a six-month physical exercise program, twice a week. Our results show an improvement in strength and agility with the exercise program, and a tendency to improve cognitive outcomes depending of assistance. The variable assistance or maybe the exercise program leads to not find significant improvements in endurance, neither in cognitive responses, when all group is taken in care, and these two variables maybe are related.