Resumen de Sedentarismo y actividad física

Alberto Pérez López, David Valadés Cerrato, María Julia Araceli Buján Varela

• español

  Los extendidos hábitos de vida sedentarios han provocado que la inactividad física se convierta en la cuarta causa de muerte a nivel mundial. La presente revisión crítica ahondará en la inactividad física como factor de riesgo de morbilidad y mortalidad, analizando la implicación de las cinco patologías principales derivadas de la inactividad física (patología de las arterias coronarias, apoplejías, diabetes tipo 2, cáncer de mama y colon), abordando también las repercusiones económicas derivadas de la inactividad física, para finalizar haciendo un llamamiento multisectorial y multidisciplinar en pos del fomento de la práctica de actividad física, incluyendo una prometedora estrategia para reducir el sedentarismo intercalando pequeñas dosis de ejercicio a lo largo de un periodo prolongado de tiempo sentado.

• English

  Physical inactivity has become the fourth cause of death in the world due to the extended sedentary habits. This critical review will focus on physical inactivity as a morbility and mortality risk factor by assessing its effects on the five major non-communicable diseases (coronary heart diseases, stroke, type 2 diabetes, breast and colon cancer) and by analysing its economic consequences, to conclude calling for physical activity promotion from a multi-sectorial and multidisciplinary perspective and suggesting a promising strategy to reduce physical inactivity based on breaking up prolonged sitting time.