El mito del rebote en el trabajo de flexibilidad

• Autores: Miguel Vidal Barbier, Miguel Vidal Almiñana
• Localización: Actividad física y deporte: ciencia y profesión, ISSN 1578-2484, ISSN-e 2659-8930, Nº. 11, 2009, págs. 35-43
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • The myth of rebound in flexibility work
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  • español

    Dentro de los mitos de la Educación Física, últimamente ha aparecido uno sobre el trabajo de flexibilidad en cuanto a lo perjudicial que puede llegar a ser el trabajar ésta a través de los rebotes, no encontramos ningún estudio científico que avale tal afirmación pero tal concepto se extiende en el mundo del entrenamiento e incluso está llegando a los centros educativos.

    Pretendemos hacer un estudio Fisiológico sobre las bases de tal afirmación para romper con dicha creencia, asimismo expondremos una experiencia propia realizada sobre el trabajo de flexibilidad que nos puede aportar un poco de luz al entrenamiento de la flexibilidad.

  • English

    Within the myths Physycal Education, a special one has appeared lastly about flexiblity work regarding how perjudicialit can be working this through rebounds. We don’t find any scientific research that supports this statement, but this concept spreads in the world of training and even reaching educative centres.

    We intend to make a physiological study about the bases of such statement in order to break this belief. Likewise, we will exhibit an own experience done about the work of flexibility which can bring us a piece of light when training flexibility.