Can the judo training improve the muscle-skeletal acting in older women with low bone mineral density?

• Autores: Claudio Joaquim Borba Pinheiro, Nébia Maria Almeida de Figueiredo, Mauro Cesar Gurgel de Alencar Carvalho, Alexandre Janotta Drigo, Estélio Henrique Martin Dantas
• Localización: Journal of Human Sport and Exercise: JHSE, ISSN-e 1988-5202, Vol. 8, Nº. 4, 2013, págs. 1067-1073
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • ¿Puede el entrenamiento de judo mejorar la actuación de los músculos esqueléticos en mujeres mayores con baja densidad mineral ósea?
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• Resumen
  • español

    La osteoporosis es una enfermedad ósea que provoca bonefragility con un mayor riesgo de fracturas y consecuencias negativas en humanmobility. La actividad física planificada y supervisada por profesionales haveshown buenos resultados sobre la densidad ósea, el equilibrio del cuerpo y la calidad de vida, son factores determinantes factorsthat a la autonomía funcional y la independencia de los ejercicios women.The mayores y las técnicas de realización de judo adaptado son de dificultad baja, con énfasis en la desarrollo de la coordinación motora, la fuerza muscular, BodyBalance y por consiguiente la densidad de los huesos. Por lo tanto, el objetivo de este trabajo es presentar la formación adaptedjudo como una alternativa de la actividad física para las mujeres mayores con baja bonedensity, lo que demuestra que la adaptación de la formación de judo con professionalsupervision puede ayudar a mantener la densidad ósea y otras variables relacionadas listedin este population.

  • English

    Osteoporosis is a bone disease that causes bonefragility with increased risks of fractures and negative consequences on humanmobility. The planned and monitored physical activity by professionals haveshown good results on bone density, body balance and quality of life, factorsthat are determinants to the functional autonomy and independence of older women.The exercises and techniques realization of adapted judo are of low difficulty,emphasizing the development of motor coordination, muscle strength, bodybalance and consequently the bone density. Thus, the objective of this work is to present the adaptedjudo training as a physical activity alternative for older women with low bonedensity, demonstrating that the adaptation of judo training with professionalsupervision can help maintain bone density and other related-variables listedin this population.