Resumen de Beneficios de un programa de ejercicio físico sobre la salud psicológica y la calidad de vida en personas mayores
El objetivo de esta revisión pretende ayudarnos a entender de qué manera un plan de ejercicio físico puede mejorar la calidad de vida no sólo fisiológica de las personas mayores, sino también psicológica y social. Asimismo, se reflejan algunas de las razones por las que nuestros mayores son reticentes a participar en programas de actividad física, resaltando los dilemas con que a menudo se enfrenta este colectivo para sentirse cómodos con su propio cuerpo y las posibilidades que éste ofrece, así como los indicadores de calidad que se deben respetar en la planificación del programa para que, finalmente, tenga éxito
