Resumen de El pilates como alternativa saludable a los contenidos tradicionales de las clases de educación física en primaria

Lidia Hernández Andreo, Manuel Gómez López, María Carrasco Poyatos, Antonio Baena Extremera

• español

  El aumento de la sintomatología relacionada con del dolor de espalda en los escolares ha propiciado un incremento del interés por hallar el origen y las causas del mismo. Entre éstas se encuentran tanto el sedentarismo como la adopción de posturas incorrectas o el transporte de cargas inadecuadas en el ámbito escolar y social. Por tanto, se hace necesario que dentro del ámbito educativo se introduzcan técnicas para el trabajo de la postura y de la musculatura del escolar, que se orienten a la prevención y el tratamiento del dolor de espalda. Con este objeto, el presente trabajo pretende aportar un gran abanico de ejercicios del Método Pilates adaptados a las clases de Educación Física de Primaria con la intención de ofrecer al profesor nuevos métodos y diferentes perspectivas de trabajo con los escolares. Intentamos que esta propuesta sea considerada por los maestros y profesores de Educación Física e introducida dentro de las competencias de su Currículum escolar. Esta actividad, desarrollará e incrementará el aspecto bio-psico-social de la salud, fomentándola de manera integral, mejorará la fuerza y la flexibilidad, y ayudará a corregir los desequilibrios posturales

• English

  Back pain symptoms in school children are increasing. This has lead to a growing interest in finding the origin and its causes. Sedentary behavior, dangerous postures or to carry heavy loads are some causes related to back pain often developed by children either in the scholar or the social field. This is the reason why it is necessary to introduce techniques to enhance postural control and muscle strength in schools with the aim of preventing and treating back pain. In the present study a wide range of Pilates Method exercises adapted to Physical Education clases of Primary School are explained. We pretend to offer teachers new working methods that could be introduced into the scholar Currículum. Pilates Method has been choosen because it developes health in the bio-psycho-social field, promoting it in a comprehensively way, developes strength and flexibility, and corrects postural imbalances